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Warum gehen manche Menschen gestärkt aus einer stressigen Zeit oder einer Krise - und andere Menschen nicht? Der entscheidende Faktor ist das „Wie“ man mit dieser Situation umgeht. Steckt man den Kopf in den Sand oder blickt man trotz allem optimistisch in die Zukunft? Dieser optimistische, proaktive Umgang mit Stress wird „Resilienz“ genannt. Und auch die Selbstwirksamkeit kann einen Beitrag dazu leisten, gestärkt aus dieser Zeit zu kommen, indem man auf seine eigenen Fähigkeiten und sein Können vertraut und weiß, dass man dieses Problem lösen wird. Und schon einmal als kleiner Cliffhanger, das Fazit zur Folge: Glaub an dich und bleib‘ optimitisch ;-)