Respiración de fuego para energizarte

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Mindfulness con Luz Navas Torres

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La respiración de fuego es una respiración purificadora y energética, realizada a través de contracciones abdominales. Se aconseja realizarla por la mañana y no se recomienda por la tarde noche. Ayuda a activar el metabolismo, limpiar toxinas, revitaliza y produce una mente clara y despejada.