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Selbstakzeptanz bedeutet dich so zu akzeptieren wie du bist und an erster Stelle dich selbst zu lieben, deine Stärken sowohl auch deine Schwächen. Selbstakzeptanz bedeutet aber auch nicht dass du alles an dir, bedingungslos, toll finden musst. Selbstakzeptanz ist der wichtigste Punkt um aus einer Essstörung raus zu finden. Denn wenn man sich akzeptieren kann mit seinen Erfolgen, Misserfolgen, Fehlern und Stärken, dann kann man auch differenzieren zwischen übertriebener Selbstkritik/Selbsthass und einer Eigenschaft die man ändern/verbessern kann. Das ist sehr wichtig beim Kampf gegen die Magersucht. Mehr Informationen zum Podcast unter - melnotes.com/notestomyself