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Was ist eigentlich Strength & Conditioning und inwiefern unterscheidet es sich vom CrossFit? In dieser Episode spreche ich mit Max Wils, CrossFit und Weightlifting Coach über die feinen Unterschiede der beiden Trainingsansätze und wer davon profitieren kann. Mehr über Max: https://www.instagram.com/max_wils_athletics/ Mehr über mich: https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.isabel-liehmann/ Onlinecoaching, CrossFit, Ernährung, Hormone: https://www.mpc.fit/