Miscellaneous
Iedereen herkent het wel tijdens een surftrip vol met goede golven; armen die voelen als spaghetti slierten, schouders die voelen alsof ze ontploffen en een rug die piept en kraakt. Surfblessures zijn er in allerlei soorten en maten maar hoe zorg je er voor dat je ze voorkomt? Fysiotherapeut Sebastiaan Heitkampm die onder andere bij Surfing Medicine, verteld ons precies hoe deze ingewikkelde wereld in elkaar zit en hoe je die blessures voorkomt. Links vanuit de aflevering: - www.surfingmed.com/prevention - www.fysio-spot.nl - https://facebook.com/ApneaSurfSurvivalTraining/ Het recente onderzoek: - https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-020-00289-0 Abonneer je op de podcast, laat een review achter op apple podcast en volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen, whatsapp "podcast aan" naar 0645799878.