#svadhyaya - Was denkst Du beim Aufwachen als Erstes?

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Yoga-Quickies

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Positiv in den Tag starten mit den ersten Gedanken des Tages!

8 Teile gehören zum Yogaweg. Wir kennen oft nur Asanas und Pranayama, also Körperübungen und Atmung. Ein weiterer Teil sind die Niyamas - die Regeln des Alltagsverhaltens und dazu wieder gehört Svadhyaya - Selbsterkenntnis oder Selbstreflexion. Nimm Fragen mit in Deinen Tag, mit denen Du Dich selbst beobachten kannst.

zuhören und mitmachen! 
Liebe Grüße Vera 
https://yoga-quickies-podcast.de 
https://www.facebook.com/YogaVeraMand/ 
https://www.instagram.com/vera.mand/ 
Das wunderbare Logo stammt von Natascha Niesner - http://www.niesnerdesign.de/cms/
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