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ATMUNG. Ein Themenbereich, der so alltäglich ist, dass wir ihn für selbstverständlich empfinden. In bereits zwei vorherigen Podcastfolgen haben wir diese Thematik genauer analysierst. In dieser Podcastfolge jedoch, geht es noch tiefer ins Detail und wir schauen uns gezielt an, welchen Unterschied es macht, regelmäßig an seiner Atmung zu arbeiten und diese auch im Training in den Fokus zu stellen. Tore ist faszinierter Atmen Experte und versucht stetig auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand zu bleiben. Diese Folge ist geprägt von Praxisempfehlungen, wissenschaftlich fundiertem Wissen und ein wenig Nerd - Talk.