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2020 war ein verrücktes Jahr. Für jeden von uns. Valerie, CrossFit Coach und Athletin, erzählt mir in dieser Episode, wie sie dieses Jahr für sich empfunden hat. Sie geht dabei auf ihre persönlichen und beruflichen Erkenntnisse ein, spricht über die Erfahrungen mit ihren Klienten und ihrem eigenen Training sowie ihrer mentalen Entwicklung.Weiterhin sprechen wir darüber, wie sich die Coaching Szene dieses Jahr entwickelt hat und warum es gerade jetzt so wichtig ist, sich bei jemandem Unterstützung zu holen. Mehr über Valerie: https://www.instagram.com/v_athlet/ Mehr über mich: https://www.instagram.com/liftandnamaste/ https://www.isabel-liehmann.com/ Online Coaching, Training, Ernährung, Hormone: https://www.mpc.fit/