Arts
In dieser Folge meines Podcasts soll es darum gehen aufzuzeigen, welche Nachteile es mit sich zieht, wenn man regelmässig zu wenig schläft. In einem weiteren Schritt gebe ich zwölf Tipps für besseren Schlaf weiter, die ich aus dem Buch "Why We Sleep" des Schlafforschers Matthew Walker gelernt habe. Viel Spass beim Zuhören :)