Miscellaneous
Hallöchen und willkommen zu einer neuen Folge von Gesund und Fit. Das Interview findet mit meiner lieben Pilatestrainerin Angela statt. Sie steht mir Rede und Antwort rund um das Thema Pilates. Hier geht es heute um rückengerechtes und fasziales Pilates. Worte wie Powerhouse erwarten Dich hier nicht, denn da geht es nicht drum. Gehört Achtsamkeit dazu? Sei gespannt. Welchen Krankheiten kann man vorbeugen und kann man es trotz etwaiger Einschränkungen in der Gesundheit ausüben? Wie ist es mit der Ausatmung? Findet sie passiv statt oder wie funktioniert es? Die Kontrolle über einzelne Bereiche des Körpers ist ein weiterer Aspekt sowie eine stabilisierende Anspannung. Ganz viel Spaß bei Folge und melde Dich gerne für Feedback bei mir. Deine Yasmin