030 Training für Trainer
Ein guter Trainer kann ein echter Gamechanger sein - das sage ich sowohl aus psychologischer Perspektive als auch aus meiner Sicht als Athletin. Wir s...
Brain & Barbells
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Brain & Barbells. „It’s all about Mindset“ lautet das Motto unseres Blogs – hier präsentieren wir dir mentale Techniken und Strategien für dein CrossFit oder Weightlifting Training – kein Hokuspokus sondern wissenschaftlich fundiert, erwiesen und wirksam. Hier kommt Ihr zu unserem Blog: http://brainandbarbells.de Instagram: https://www.instagram.com/brainandbarbells/ Facebook: https://www.facebook.com/brainandbarbells/
029 Selbstvertrauen - Die Basis für ein starkes Mindset
Selbstvertrauen ist für uns eine der wichtigsten Eigenschaften, wenn es um sportlichen Erfolg geht. In dieser Folge erfahrt ihr, wie Selbstvertrauen e...
028 Warum sollten Sportstätten wieder öffnen? Interview mit Sinika Timme
Warum ist es wichtig, dass Sportstätten wieder öffnen? Das ist eine Frage, zu der es aktuell interessante Forschung aus der Sportpsychologie gibt - un...
027 Yoga, Meditation, Verletzungsmanagement - Interview mit Vanessa Bühring
Wie können CrossFitter von Yoga und Meditation profitieren? In dieser Folge spreche ich mit Nessi aus Berlin. Sie ist CrossFit Coach und Yogalehrerin ...
026 Sonderfolge: Wie mit der aktuellen Situation umgehen?
Die letzten Tage waren wirr. Ereignisse haben sich überschlagen. Wettkämpfe werden abgesagt, Training kann nicht mehr wie gewohnt statt finden. Diese ...
025 Entspann dich mal!
Was kann man machen, wenn man von der Arbeit so richtig gestresst ist? Wenn man sich bestmöglich zwischen zwei Wettkampftagen oder von einer harten Tr...
024 Stolz ist wertvoller als Euphorie - Interview mit Hendrik Senf Teil 2
In Teil 2 geht es super interessant weiter - Wie könnte ein Leben nach CrossFit für Hendrik aussehen? Warum tut Unperfektionismus auch mal gut? Weshal...
023 Wie verliert man die Angst vor großen Zielen? Interview mit Hendrik Senf Teil 1
Heute wird's interessant! Ich hatte ein sehr sehr spannendes Gespräch mit Hendrik Senf, CrossFitter, Gewichtheber, Functional Fitness Athlet. In Teil ...
022 Wie ist die Zusammenarbeit mit einem Sportpsychologen? Interview mit Pat Materne
Was passiert im sportpsychologischen Coaching? Wann ist es sinnvoll? Und wer kann davon profitieren? Hierüber spreche ich heute mit Pat Materne, denn ...
021 Rette deine Neujahrsvorsätze // Zielsetzung
Warum ist es manchmal schwer, Neujahrsvorsätze einzuhalten und welche Erklärungen gibt es dafür? Neujahrsvorsätze haben kann jeder, aber Vorsätze auch...