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Neste episódio eu falo sobre a artrose e o que você precisa saber sobre esta alteração.

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As Molas são o recurso mais importante do Pilates, são elas que proporcionam as infinitas variações nós exercícios e sua intensidade.

Dois grandes benefícios da respiração do Pilates para você.

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Um breve histórico sobre o método Pilates.

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