La fregatura del Multitasking: fare meno/fare meglio
Quante si sentono vittime della sindrome di Wonder Woman?Bene sappiate che è una grandissima fregatura. Fare il 110%, non delegare mai, mettersi sempr...
Chiamate il coach!
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Il lunedì (come il primo settembre e Capodanno) è per tradizione il giorno a cui vengono affidati i buoni propositi per cambiare vita (iniziare a fare sport, mettersi a dieta, rifare il curriculm..). Ma se già il martedì il piano è fallito, allora... Chiamate il Coach! Ogni puntata di questo podcast è dedicata a un ambito della vita esplorato insieme a un life coach. L’appuntamento, ovviamente, è di lunedì! A cura di Rossella Fiore
Decluttering: fare ordine in casa e nella nostra testa
Per permettere alle cose belle della vita di entrare dobbiamo fare loro spazio. E non solo nella nostra mente, ma in casa. Esiste infatti un nesso tra...
Dieta, cibo, e Non dieta. Un nuovo approccio al peso con Veronica Bignetti
La parola dieta oggi ha un significato molto distante dalla sua etimologia: viene dal greco δίαιτα (diaita) e vuol dire abitudine, modo di vivere. Ai ...
Book Therapy: la lettura come psicoterapia con Laura Pezzino
I libri sono nostri specchi. Per questo la lettura è sempre più utilizzata come supporto alla psicoterapia. Nella puntata di Chiamate il Coach dedicat...
Faccio carriera, anzi rifaccio il cv e cambio lavoro. Con la Job and Career Coach Amanda Franchi
Freschi di studi o stressati dal tran tran? Il tema della ricerca di un nuovo lavoro è attuale a ogni età. Con la Job and Career Coach Amanda Franchi ...
Radical Self Love, mi sono innamorata di me. Con Francesca Zampone
Avere cura del sé esteriore è la minima parte del volersi bene. Amarsi è correlato al concetto di autostima, all’idea che noi abbiamo di noi stessi, a...
Travel Therapy, atlante dei disagi e delle mete terapeutiche, ospite Luigi Farrauto
Dalla Cina al Canada, dalla Siberia alla California, insieme a Luigi Farrauto e alla Guida per salvarsi la vita viaggiando. 500 esperienze e luoghi pe...
Fine di un amore: una playlist per uscire dall'Heart Break Hotel. Ospite Romeo Lippi
Amore e droghe usano gli stessi circuiti neurali e danno dipendenza. In caso di rottura, però, l'unica droga benefica è la musica, terapia ideale per ...
Dal divano alla 10 chilometri: iniziamo a correre con Daniel Fontana
Correre può cambiarvi la vita. E non intendiamo solo in termini di perdita di peso... Perché quando si corre si produce l’ormone della felicità. Il ru...
AAA talento cercasi: ne abbiamo tutti più di uno. Ma quale può diventare un business? Ospite Gioia Gottini
Partiamo con una domanda: il talento esiste? Thomas Edison avrebbe risposto: «Il genio è per l'1% ispirazione e per il 99% sudore». Gioia Gottini, bus...