EP 9. La Microbiota y el Fitness Parte 2/2 con Carmen Ortega Santos
Esta es la segunda parte de la entrevista con Carmen Ortega Santos dedicada a la microbiota. ¡Asegúrate de escuchar la parte 1 primero!PALABRAS CLAVE:...
Ciencia Del Fitness
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Este es el podcast en donde discutimos la ciencia relacionada con el fitness, la nutrición y el bienestar en general, para que tú puedas ser la mejor versión de tí mismo dentro y fuera del gym.
EP 8. La Microbiota y el Fitness Parte 1/2 con Carmen Ortega Santos
En este episodio entrevisto a Carmen Ortega Santos, estudiante de doctorado en Arizona State University. ¡Hablamos TODO sobre la microbiota! Esta es l...
EP 7. Creando Nuevas Metas Post Cuarentena
¡Episodio de 5 minutos! En este episodio les enseño a crear metas "SMART", específicas, cuantificables, alcanzables, realistas/relevantes y con un tie...
EP 6. Dietas de Moda con Anthony Basile, MS, NDTR
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EP 5. Recomendaciones para esta Cuarentena
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EP 4. Intro al Músculo con Nathan Serrano M.S.
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EP 3. La Mejor Dieta para Bajar de Peso
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EP 2. El Mecanismo de la Hipertrofia Muscular
En el episodio de hoy discutimos qué es la hipertrofia muscular y los mecanismos que la inducen. Hablamos sobre la hipertrofia muscular como una respu...
EP 1. Mi Opinión Sobre la Dieta Vegana y Keto
Por ser el primer episodio de Ciencia del Fitness me presento oficialmente (min 2:00). Después doy mi opinión sobre el documental "Cambio Radical" o "...