Wer Fett verlieren wills steht oft vor dem Internet und fragt sich, welche Diät man zu erst probieren soll. Das Thema habe ich einfach kurz angesproch...

Ich gehe gerne ins Training. Und Ich mag ehrlich gesagt den Mittwoch nicht. Das liegt daran, dass ich Mittwochs einen trainingsfreien Tag habe. Ich mö...

Die ersten Wochen im Fitnessstudio waren für mich sehr ungewohnt. 4x pro Woche Sport nimmt nicht nur Zeit sondern auch ordentlich Energie weg. Dazu so...

Koffein ist DIE legale Droge und die häufigst verwendete Stimulans der Welt. Dabei ist Koffein nicht wirklich harmlos. Klar, die Dosis macht das Gift,...

Männern kann man recht leicht Kram verkaufen. "Mit dem Produkt kriegst Du noch dickere Arme...","Damit wirst Du zum richtigen Bodybuilder"....Allerdin...

Ehrlich gesagt bin ich auch kein Cardio-Fan. Absolut nicht. Ich hasse es monoton auf einem Gerät zu sitzen und eigentlich nur zu warten bis die Zeit u...

Viel zu viele Menschen verlassen sich auf Nahrungsergänzungsmittel, wenn es darum geht den Körper zu formen. Dabei greifen vor allem in Diäten die mei...

Langsam kann ich es nicht mehr hören. Titel wie "Die 5 aller aller besten Übungen für einen dicken Bizeps" nerven langsam nur noch... Es erweckt den A...

Kennst Du es wenn Menschen sagen "Ich habe es nicht geschafft von der Couch zu kommen"? Jedes mal wenn ich sowas höre stirbt ein kleiner Teil in mir. ...

Viele derer die mit Sport anfangen sind in den ersten Wochen stark übermotiviert, sodass sich die meisten den Muskelkater ihres Lebens zuziehen. Train...