#EP16: 1, 2, 3, HYG!
Sæsonens sidste afsnit står i julens tegn, og vi bevæger os gennem juletraumer og smækker sandheder på bordet. Vi snakker om at blive stresset over, m...
Det kan du selv vær'
Share:
Listens: 0
About
Vi er to selvværds- og samtalenørder, der har gjort ordene "hvad", "hvordan" og "hvorfor" til vores fornemmeste opgave at forsøge besvaret: Hvad gør jeg, når jeg føler mig udenfor, hvordan kan jeg få bedre selvværd, og hvorfor kan jeg ikke bare være glad og tænke positivt? Alt det og meget mere giver vi konkrete redskaber til, som du kan bruge i din hverdag. Værter: Astrid Mellin og Rikke Stokland. Musik: Crossboi Beats
#15: VURDERINGSHELVEDE
I sæsonens næstsidste afsnit tager vi turen forbi vurderingshelvede og introducerer "værdivippen" ved at snakke ind i det der med at sammenligne sig m...
#14: FRYGTEN FOR ANDRES MENING
Titlen fortjener 100 procent CAPS LOCK, når vi i denne episode baner os vej igennem tykfobi, at være "en bitch", om det altid handler om andre, når de...
#13: DILEMMAER
Vi har dedikeret 13. afsnit til lytterdilemmaer! Vi har udvalgt fem af jeres dilemmaer, der handler om alt lige fra sex til kompensationsshopping til ...
#12: Sådan kan du hjælpe andre
Vi er så mange, der gerne vil hjælpe hinanden - men hvordan gør man egentlig? Vi har samlet nogle af de udfordringer, I lyttere gerne vil hjælpe andre...
Sådan stopper du dit negative tankemønster
Lydfilen af Astrid Mellins onlineforedrag, der er optaget i lukket gruppe på Facebook.
#11: Offer for rollen
11. afsnit handler om offerrollen - og hvem gider egentlig være i den? Flere, end man umiddelbart skulle tro, og en hel del uden at vide det. Sæt dig ...
#10: Hammeren i dit hoved
Vi snakker om den indre kritiker; stemmen eller stemmerne, der konstant vil prøve at overbevise dig i dit hoved om, du ikke er god nok, at du er dum, ...
#9: DADDY (and mommy) ISSUES
Måske kender du det med at løbe efter dem, der ikke vil have dig, og dem, der vil have dig, gider du ikke selv vise interesse? Velkommen i klubben! (...