Herbst Meditation
Gerade wenn viel in Bewegung kommt, Veränderungen anstehen, der Herbst die Dinge in unserem Leben aufwirbelt...ist es Zeit für etwas Erdung, Stabilitä...
Diamond You | Weil du wertvoll bist.
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Glücksinspirationen für Vielbeschäftigte - Für mehr Achtsamkeit, Balance und Glück. Mit einem Mix aus Psychologie, Meditationen, Ayurveda und Yoga erfährst du, wie du deine Balance aufrecht erhältst, emotionalen Stress reduzierst und wie du dir ein Leben erschaffen kannst, das dich von innen heraus erfüllt, auch wenn bei dir im Leben viel los ist. Schön, dass du dabei bist!
Warum ich nicht mehr jeden Tag meditiere
Ganz spontan ist gestern in der Tat ein Podcast entstanden, so war das nicht geplant nach dieser langen Pause aber ich hatte auf einmal den Drang dies...
Body Scan Meditation - Entspanne dich in deinem Körper
Die Body Scan Meditation ist eine klassische Meditation aus der Achtsamkeitspraxis und des MBSR, die dir hilft im jetzigen Moment anzukommen, dich in ...
Leiden lieben lernen
Leid gehört zum Leben dazu. Und doch tun wir alle so, als könnten wir Leid, schwierige Zeiten, Kummer und Ärger vermeiden, wenn wir es nur richtig ans...
3 Punkt Atemübung
Heute wird es praktisch. Zum neuen Wochenstart üben wir gemeinsam die "3-Punkt-Atmung", eine einfache Achtsamkeitsübung, die du jederzeit durchführen ...
Macht uns weniger mehr glücklich? Interview mit Alessia von Less is more
Wie wichtig sind dir Dinge in deinem Leben? Dich erwartet heute ein Interview (auf schweizerdeutsch :)) mit Alessia von https://lessismore.live/ http...
Meditation Annahme von schwierigen Situationen, Leiden und Ärger
Diese Meditation hilft dir, wieder mehr in deine Mitte zu kommen, wenn du dich gerade über Dinge in deinem Leben ärgerst, dadurch leidest und dir einf...
S-T-O-P Technik fur sofortige Entspannung
Die STOP Technik für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag, wenn mal wieder alles zu viel wird STOP steht für: Stop, take a breath, observe & pro...
Im Leben geht es nicht nur um die Suche nach Glück
Ab heute geht mein Podcast DIAMOND YOU in die 3. Staffel und damit ändert sich das Format ein wenig: Neu gibt es immer am Montag eine Folge, kurz und ...
Nervige Kollegen oder Chef? So kannst du besser damit umgehen
Vor einiger Zeit hat hier jemand auf Instagram dieses Thema aufgebracht und nannte die nervigen Kollegen dabei liebevoll "Kollegenschwein" :) Da ich ...