Mit dem ersten Atemzug beginnt das Leben mit dem letzten endet es. Wir denken selten über diese geniale Konstruktion unserer Lunge nach und doch ist s...
Widerstandsfähigkeit stärken (#185)
Resilienz meint Widerstandsfähigkeit oder Biegsamkeit. Damit ist gemeint, wie erfolgreich Du mit Krisen und sehr schweren Situationen umgehst. In dies...
Mit Humor zu innerer Freiheit gelangen (#184)
"Das ist nicht witzig!", sagt der eine. "Deswegen muss ich ja darüber lachen.", meint der andere. Humor ist eine Fähigkeit die Dich Deiner inneren Fre...
Rückschläge in Verbündete verwandeln (#183)
Wie kannst Du einen Rückfall oder einen Rückschlag als Entwicklungschance sehen und nicht als Hinderungsgrund? Wie schaffst Du es, dass Scheitern Dir ...
Wie funktioniert Veränderung wirklich? (#182)
Viele Fragen, die bei mir so in den letzten Jahren eingegangen sind, drehten sich um das Thema: Wie kann Veränderung und Persönlichkeitsentwicklung wi...
Gehorsam abbauen & GEWINNSPIEL (#181)
Falscher Respekt vor Autoritäten kann fatale Auswirkungen haben. Das zeigt nicht nur ein Blick in die Geschichte, sondern auch ein Blick in den Alltag...
Ressourcenorientierte Sprache (#180)
Wie wir die Dinge benennen oder auch etikettieren hat Einfluss auf uns und unsere Wahrnehmung. Wie Du Themen wie Unpünktlichkeit, Prokrastination, Dep...
Die Sprache der Selbstbeeinflussung 2 (#179)
Sprache umgibt uns täglich und beeinflusst uns täglich. In dieser Folge erfährst Du, wie Du bewusster und positiver sprechen kannst – und das ganz neb...
Technische Selbstbeeinflussungs-Gadgets (#178)
Mit technischen Geräten die eigene Selbstbeeinflussung positiv verstärken. Was steckt hinter dem Tracking-Ring Oura? Was kann der Meditationstracker M...
Stop Social Media (#177)
In dieser Folge spreche ich über einen persönlichen Veränderungsprozess und was Du selber bei eigenen "schwierigen Veränderungssituationen" anders mac...