Was tun wenn man sich nicht an sein Defizit halten kann?
Wir kennen es alle - man setzt sich ein Kalorienlimit und kann es am Ende des Tages nicht einhalten. Aber liegt es wirklich immer nur an uns - oder ka...
Eat Right - Not Less
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Gesunde Ernährung und Rezepte zum Abnehmen. Ich bin Stef, willkommen auf meinem Podcast! Hol dir deine kostenlosen Ernährungspläne zum Abnehmen: https://fruehlingszwiebel.com/category/fitness-wochenplaene/
Was würdest du tun, wenn....(dein Freund zunimmt, Instagram nicht mehr läuft uvm) Q&A
Ich beantworte wieder eure Fragen aus meiner Insta Story - was würde ich tun wenn Insta nicht mehr läuft, wenn mein Freund auf einmal zunimmt uvm
Wie du mit Zielen alles erreichen kannst
Was passiert wenn man keine Ziele vor Augen hat? Man hat nichts was man erreichen will und deswegen wird sich auch nicht groß etwas ändern. Ich möchte...
Meine aktuellen Food Favoriten *neu*
Sorry hatte gestern ne falsche Datei drin - jetzt passt es Diese Rezepte habe ich in den letzten Wochen besonders oft gemacht und es lohnt sich auf je...
Q&A: Diät & Selbstliebe? Wieviel kann man in einer Woche abnehmen?
Welcher Gewichtsverlust ist binnen 1 Woche realistisch? Wie passt Abnehmen und Selbstliebe zusammen? Wie lange dauert es bis Gewohnheiten sich etablie...
Q&A: Wenig essen und trotzdem keine Abnahme, Womit am besten Protein decken
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Das alles kannst du bis Ende des Jahres schaffen
Im September schreiben viele das Jahr bereits ab - wir nicht, oder!? Wir legen JETZT los und was wir schaffen können ist beachtlich. Wenn du gerne Unt...
3 ungewöhnliche Tipps zum Abnehmen
Mir sind in letzter Zeit 3 Ideen gekommen, wie wir uns dabei helfen können bessere Gewohnheiten zu etablieren, die uns letztlich beim Abnehmen und bei...
10 Facts aus 2 Jahren Selbstständigkeit
2 Jahre ist es her, dass ich mein Angestellten Dasein aufgegeben habe, heute gibt es ein kleines Resümée. Ich hätte noch so viel mehr sagen können, ab...
20 Snackideen aus dem Supermarkt
Mal schnell unterwegs was besorgen - oft landet man am Ende beim Bäcker oder anderen eher ungesunden Örtlichkeiten :P . Muss aber nicht sein, mittlerw...