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Mindfulness ¿Cómo enfocar nuestra mente en el presente?
¿Qué es mindfulness o atención plena? Es la capacidad de llevar nuestra atención al momento presente sin juzgar nuestra propia experiencia. No consist...
Entender tu mente te hace feliz
Debido a que no conocemos el funcionamiento de nuestra mente pensamos que nuestras insatisfacciones son causadas por situaciones externas. Por lo tant...
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¿Qué es mindfulness? Beneficios y sobre el programa de reducción de estrés (MBSR)
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Sobre mindfulness y meditación | Mar del Cerro
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Psicología y budismo: relación entre mindfulness y meditación | Alex Karuna
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Mindfulness: reingeniería mental | Tere Ledezma
Tere Ledezma, instructora de mindfulness nos habla sobre los beneficios de esta práctica. Mira el video en mi canal de Youtube ➡️ https://youtu.be/e25...
Mindfulness: Reingeniería de la Mente - con Tere Ledezma de Presente-Mente
Tere Ledezma, instructora de mindfulness nos habla sobre los beneficios de esta práctica. Mira el video en mi canal de Youtube ➡️ https://youtu.be/e25...
Psiconeuroinmunologia: Cómo el Estrés nos puede Enfermar - con Dra. Leticia Jaime de AIRA
La Dra. Leticia Jaime Bernal nos explica qué es la psiconeuroinmunología, cómo funciona el estrés y sus mecanismos. Mira el video en mi canal de Youtu...