26 – Ett slut, en början
Så var då allt berättat som jag ville berätta. I det här avslutande avsnittet pratar jag kring att avsluta och vikten av lust i det man håller på med....
En psykiaters funderingar
Share:
Listens: 203
About
Den här podcasten utgår från bloggen En psykiaters funderingar, vilken skrivs av mig, Niklas Nygren. Jag är specialistläkare i psykiatri(psykiater) och utgångspunkten är att jag själv drabbades av utmattningssyndrom 2015. Jag delar med mig av funderingar och resonemang kring utmattningssyndrom, men också andra närliggande områden.
25 – Sakta, men säkert
Efter åtskilliga månaders sjukskrivning och rehabilitering börjar läkandet märkas på allvar. Energi, kraft och uthållighet börjar återkomma. Sakta, me...
24 – I backspegeln
Kunde jag gjort något annorlunda? Hade mitt utmattningssyndrom och sjukskrivning kunnat undvikas? Varför är det så svårt att bryta destruktiva mönster...
23 – Mayday! Mayday!
Varför går allt fler sönder i arbetslivet? Sjukskrivningar till följd av stressrelaterad psykisk ohälsa ökar stadigt. Det här avsnittet utgörs av lite...
22 – Sömn
Sömn är en förutsättning för liv och välmående. Efter ett års sjukskrivning förändrades mitt sömnmönster gradvis, men påtagligt. Den blev djupare, mer...
21 – Meditation och mindfulness
Jag trodde att jag hade lite koll på meditation och mindfulness. Jag hade ju läst om det. Men faktum är att de här sakerna kan man inte läsa sig till ...
20 – Tvivel
Tvivel.. Påfrestande och tärande. I en situation med trasig hjärna och sviktande funktioner kommer tvivlet och hälsar på ibland. Kommer jag någonsin b...
19 – En bra bok
Som utmattad kan det var svårt med läsning. Så var det för mig. Ett undantag var Pia Dellsons bok Väggen – En utbränd psykiaters noteringar. Jag upple...
18 – Tystnad
Jag upplever att tystnad har mycket välgörande effekt på min trötta hjärna. Forskning visar att det inte bara är min privata erfarenhet. Tystnad hjälp...
17 – Empatitrött?
Tröttheten vid utmattningssyndrom kan ta sig många olika uttryck. En sak som drabbat mig är att jag har fått svårt att engagera mig i andra människors...