Aquí aprenderás la forma correcta de empezar a hacer cardio si no tienes experiencia realizando ejercicio físico o si tienes alguna patología o lesión...

En este episodio aprenderás a realizarte un diagnóstico físico y nutricional tu mism@  Para colaborar con esta iniciativa ??https://www.patreon.com/fu...

En este segundo episodio escucharás las excusas más típicas que sacamos las personas para no entrenar o hacer ejercicio.

Aquí conocerás las razones por la cuales todos debemos entrenar en la vida. En esta ocasión se trata del ejercicio físico.