Equipodden är tillbaka efter ett litet sommaruppehåll.  I denna veckas avsnitt får vi lyssna på legenden Ulla Håkansson.  Ulla är lite över 80 år och har en lång meritlista med flera mästerskap och OS. Ulla har tagit upp häst efter häst på den högsta nivån och är fortfarande aktiv som tävlingsryttare.  Ulla berättar om sin resa från att hon började med häst fram till idag. Vi pratar också om hur man skapar ett långt och hållbar hästliv. Hur orkar man hålla på så länge och hur tar man sig tillbaka efter skada/sjukdom? Ulla brinner för varierar och hållbar ridning och självklart pratar vi om det i podden också. Detta och mycket mer får ni höra på i veckans avsnitt

Equipodden

#75 Ulla Håkansson

Säsongens sista avsnitt av Equipodden handlar om en liten men mycket viktig muskelgrupp som heter multifider. Viveka Ewards från Svensk hästrehab guidar oss igenom detta ämne och vi får lära oss om hur dessa muskler stabiliserar hästens hals och ryggrad, hur viktigt det är att låta hästen arbeta i olika arbetsformer och mycket mer. Vi hinner också ta upp en del lyssnarfrågor, vilket alltid är kul.   Nu tar podden ett sommaruppehåll men är tillbaka i augusti med nya avsnitt. Vad skulle du vilja lyssna på? Skriv till mig på Instagram eller Facebook.  

#74 Multifider och lyssnarfrågor med Viveka Ewards

I veckans avsnitt intervjuar jag Jonna Landén som arbetar med sadlar. Jonna har varit med tidigare i Equipodden, i avsnitt #16 som verkligen varit ett grymt populärt avsnitt. I detta avsnitt pratar jag och Jonna om sadelns bom och stoppning. Vi pratar om vikten att ta hand som sin sadel och vad en omstoppning innebär. Jonna delar med sig av saker hon lärt sig när hon var i Frakrike och lärde sig av den bästa när det kommer till sadlar.  Vi pratar också om paddar och sadelgjordar, hur kan vi få sadeln att ligga bra över hela året för hästen.  Vill man se mer av Jonna finns hon på sociala medier som JoLa sadelmakeri och hemsida: https://jola-sadelmakeri.quickbutik.com/ Glöm inte också följa Equipodden på Facebook och Instagram. 

#73 Jonna Landén - Sadlar

I veckan avsnitt är Frida Treschow tillbaka i podden. Frida är advokat och har riktat in sig på just hästar. Frida har varit med innan i Equipodden, då var det avsnitt #43.  Frida och jag pratar om avtal kopplade till samarbeten och sponring. Det kan vara att man äger en häst tillsammans, att man blivit sponsrad med en häst eller att man ska bli sponsrad av ett företag.  Frida delar med dig av massor av konkreta tips kring vad man ska tänka på när man skriver avtal.  Så fram med papper och penna, för detta avsnitt vill man inte missa!

#72 Frida Treschow - hästadvokat

Denna vecka intervjuar jag Sabina Svärd som är ryttare och tränare på islandshäst. Sabina driver Stall Swärdslilja och delar i detta avsnitt med sig av sina tankar när det kommer till varierad träning, upplägg och hur man får fram dom bästa gångarterna.  Sabina berättar också om hur det var att byta från fälttävlan där hon var framgångsrik och red på en hög nivå till att börja om helt och byta till islandshästar. Vi pratar också om vilka fördomar hon möter mot islandshästar och hennes syn på dessa. Vill du se/höra mer av Sabina så finns det Instagram @sabinasward och även hemsida www.swaerdslilja.com Glöm inte heller följa Equipodden på Facebook och Instagram

#71 Sabina Svärd -träna islandshäst

Veckans avsnitt av Equipodden handlar om hästars mun och tänder. Jag intervjuar hästodontologen Ylva Rubin som berättar om hur hästens mun är uppbyggd, vad behöver man som hästägare veta om hästens mun och om tändernas utveckling. Vi pratar också om hur man ska sköta hästens mun, hur ofta, på vilket sätt och mycket mer.   Tyckte du det var intressant och vill läsa mer om Ylva finns hon på Lundens hästhälsa: http://www.lundens.com/lundens-djurhalsa-hast/   Kika gärna också in på Equipodden som finns på Facebook och Instagram

#70 Ylva Rubin - Hästodontolog

Veckans avsnitt av Equipodden handlar om sociala medier när Rebecka Fredriksson dom driver Media House by RF som är ett mediahus inriktat på ridsporten.  Vi pratar om hur man bygger sociala medier, vad man ska tänka på, vad är personligt varumärke och hur bygger man det. Vi pratar också om sponsring och samarbeten, viktiga och intressanta ämnen. Rebecka delar med dig av massor av tips och tankar som är toppen för dig som gillar sociala medier.

#69 Rebecka fredriksson - Sociala medier och personligt varumärke

I veckans avsnitt är Lena Gunnarsson tillbaka som driver Equestrian fysio.  Lena var med i avsnitt 57 av Equipodden där vi pratade om ryttarens sits och sitsoptimerad. Men vi hann inte prata om sadeln och sadelns inverkan på ryttaren. Ett fullspäckat avsnitt med tips, trix, konkreta saker att testa om du känner att du inte får hundra stöd av din sadel. Så fram med papper och penna så kör vi!   I avsnittet pratat vi om forskning kopplat till ämnet, du kan läsa mer här: http://www.centaurbiomechanics.co.uk/research/   Missa inte heller att kolla in Lenas hemsida (https://www.equestrianfysio.se/) eller andra sociala medier. Glöm inte heller att kolla in Equipodden på sociala medier

#68 Lena Gunnarsson - Sadelns del mot ryttaren

I veckans avsnitt får vi möta Annika, Johanna och Jeanette som berättar om att rida western. Vi pratar om allt ifrån utsprunget, olika grenar, utrustning och sätt att rida.  Vi pratar också om två specifika grenar nämligen barrel race och pole bending. Två fartfyllda och spännande grenar.  Ett roligt avsnitt som ger verktyg för dig som rider western och dig som rider annat. 

#67 Western - Barrel race och Pole bending

Jag välkomnar Viveka som driver Svensk Hästrehab tillbaka till Equipodden. Viveka har varit med i avsnitt #22 och #47 innan. I detta avsnitt återkopplar vi till att vi pratade om vattenband och vattenträning. Viveka delar med sig av sina erfarenheter nu när hon haft sin Klinik i ett år.  Vi pratar också om hästens bakknän. Hur märker man att ens häst har svaga bakknän, hur arbetar man förebyggande och vad ska man göra om man fått en diagnos.  Missa inte detta fullmatade avsnitt med rehab.   Titta gärna in på Svensk hästrehab på sociala medier eller hemsida (https://svenskhastrehab.se/) Glöm inte också följa Equipodden på sociala medier

#66 Viveka Ewards - Svensk hästrehab

I detta avsnitt träffar vi Felicia Grimmenhag som i en olycka fick amputera sina ben. Från sjukhussängen har Felicia nu tagit sig upp i sadeln och tävlar nu i paradressyr.  Felicia berättar om hur stallarbetet går till när man sitter i rullstol och hur hon arbetar med sina hästar för att arbetet ska gå så smidigt som möjligt. Vi pratar också om hur man tar sig igenom en trauma händelse och tar sig framåt. Hur man sätter upp mål och att man också inte ska glömma att sätta upp känslomål. Vi pratar också om sociala medier. Missa inte detta härliga, positiva och inspirerande avsnittet med Felicia Grimmenhag.

#65 Felicia Grimmenhag - Pararyttare i dressyr

I detta avsnitt möter vi Mikkel Oster - mannen med hatt. Han driver tillsammans med sin fru Hearts and Horses. Mikkel arbetar med att hjälpa människor få ett bra partnerskap med sin häst. Han se sig själv som en häst psykolog och möter i sitt arbete en del hästar som har olika problem som kan vara svåra att lösa. Vi pratar om hur man kan arbeta med en häst som har något problem, när ska man ta hjälp och om partnerskap mellan häst och människa. Mikkel pratar om människan som rovdjur och hästen som bytesdjur och hur vi ska bete oss för att skapa en god kontakt och relation med sin häst.   Vill du se/höra mer kan du besöka Facebook: https://www.facebook.com/heartsandhorseshastakademi hemsida: https://heartsandhorses.se/   Glöm  inte också följa Equipodden på Instagram och Facebook

#63 Mikkel Oster - Hearts and Horses

I detta avsnitt gästas podden av Riddare Vargtass och Riddare Lejongap från Infensus medeltidsförening. Vi pratar om den lite ovanliga grenen tornerspel. Vi får höra lite historia kring tornerspel, om de olika grenarna, hur man tränar hästarna, om utrustning och mycket mycket mer. Är du intresserad att veta mer kan du titta på Infensus på social medier och på deras hemsida: http://infensus.nu/   Glöm inte också följa Equipodden på Facebook och Instagram

#63 Tornerspel med riddare från Infensus

I dagens avsnitt av Equipodden är det hoppning som gäller. Jag intervjuar Anna-Clara Pettersson som är B-tränare och unghästutbildare.  Anna-Clara börjar med att berätta om bruksprovet som precis har varit. Anna-Clara har haft med sin hingst Tinder som det har gått mycket bra för.  Därefter går vi in på att prata om hoppning och vi pratar om hästen grundträning. Efter det går Anna-Clara in mer tekniskt på språnget, hon berättar om hur man ska rida an mot ett hinder, vad man ska göra över et hinder och hur man ska tänka i landningen.  Vi pratar också om hur man kan utveckla en hästs hopkapacitet och när man är redo för nästa höjd.  Ett fullspäckat avsnitt om hoppning helt enkelt. Vill du komma i kontakt med Anna-Clara har du följande vägar: Instagram: @equiqlarisab_annaclara mail: annaclara@equiqlaris.se telefon: 0737-220204 Glöm inte heller följa Equipodden på sociala medier, Instagram och Facebook

#62 Anna-Clara Pettersson - B-tränare i hoppning

I detta avsnitt träffar jag Anna Racking som håller på med sportkörning. Anna kör enbett ponny och är med i svenska landslaget. Anna är också tränare i körning och lärare i häst på gymnasiet.  Anna berättar om vad sportkörning är och om de olika momenten. Hon berättar också om hur hon tränar sina hästar och delar mig sig av nyttiga.   Vill du se mer av Anna så kan du följa @teamracking på Instagram. Glöm inte heller följa Equipodden på Instagram och Facebook.