Eu já achei que tinha princípio de Alzeimer por ser tão esquecida. Mas um neurologista me alertou sobre algo que nunca havia imaginado.

Você já viu este filme? Click com Adam Sendler nos ensina muito sobre hábitos automáticos e o que não devemos fazer para perdermos o melhor da vida: n...

As vezes focamos nas grandes metas e conquistas para chegar ao nosso destino, mas nossas escolhas e hábitos diários tem grande papel nesta jornada tam...

O que é ser produtivo para você?  Compartilho hoje o que significa e o que NÃO significa ser produtivo para mim. Chegamos no episódio 30!!!

Quando sua mente está acelerada demais você pode se sentir produtivo, mas a verdade é outra.

Está cansada da correria do dia a dia? Aperta o play para você conhecer os 3 pilares de uma vida sem ansiedade e mais produtiva? E se você quer se apr...

Você acreditava que um hábito novo estava instalado e automático em 21 dias? Um estudo na London College University mostra que é preciso de mais um te...

Você consegue terminar o que começa? Livros, cursos, projetos, ideias. Se você mais começa do que termina, este áudio pode te ajudar a mudar este padr...

A força de vontade não é congênita!! Descubra mais no podcast de hoje.

Começar um novo hábito pode ser fácil, mas persistir nem sempre é! Aprenda as 4 etapas para implementar um hábito com sucesso!