Epizóda 026 - Zranenie - tréning a súťaženie
Nikto ich nechce, ale nie je možné sa im na 100% vyhnúť. Ako trénovať keď máš zranenie? Mal by si prestať trénovať? Ako postupovať najbližšie týždne? ...
Exploring My Potential Podcast
Share:
Listens: 4
About
Exploring My Potential Podcast je prvým podcastom v Čechách a na Slovensku o úprimnom pohľade na fitness, coaching a život. #EMPpodcast Instagram: https://www.instagram.com/michal_bohumel_training/ https://www.instagram.com/michal_bohumel/ Facebook: https://www.facebook.com/michalbohumeltraining/ Web: http://www.mbtcoaching.com/
Epizóda 025 - Zhodnotenie CrossFit Open + Quarterfinals 2021
Pozreli sme sa a zhodnotili workouty CrossFit Open a Quartefinals 2021. Čo tieto workouty testovali? Ako pristúpiť k trénovaniu daných limiterov? Sú m...
Epizóda 024 - Amatérski výkonnostní a rekreační športovci - časť 2
V druhej časti o amatérskych výkonnostných športovcoch vychádzame z vlastných skúseností. Preberáme oblasti - čo v tréningu nerobia, čo im škodí v tré...
Epizóda 023 - Amatérski výkonnostní a rekreační športovci
Amatérski výkonnostní a rekreační športovci tvoria veľkú časť našich klientov, ktorých coachujeme v EXPO Training. Prebrali sme kto to sú, ako vyzeraj...
Epizóda 022 - Dvojfázový tréning
Zaujíma ťa dvojfázový tréning? Pýtaš sa, či pre teba má význam trénovať dvojfázovo? Môžeš sa zlepšovať aj pri jednofázovom tréningu? Presne tieto a mn...
Epizóda 021 - Drep
S mojím kolegom Tomášom Hejnou sme sa bavili na tému drep. Ako zlepšovať drep? Aké sú klasické mýty o drepovaní? Tieto a ďalšie otázky sme presne disk...
Epizóda 020 - Kľúčové ukazatele výkonnosti vo funkčnom fitness
V tejto epizóde hovorím o tom, aké základné ukazatele odlišujú tých najlepších od ostatných. Tréning je komplexný proces a pre dosahovanie pokroku je ...
Epizóda 019 - Sila vs. vytrvalosť
Môžeš budovať silu bez straty vytrvalosti? Môžeš budovať vytrvalosť bez straty sily? Presne tieto a ďalšie otázky rozoberám v dnešnej epizóde. Pre Cro...
Epizóda 018 - Jojo Porubský
Jojo Porubský je môj skvelý kamarát, človek s veľkým srdcom, s mnohými skúsenosťami a legenda československého CrossFit-u. Bavili sme sa o jeho začiat...
Epizóda 017 - Pred-súťažný mesiac
Zaujíma ťa ako trénovať mesiac pred súťažou? Aký objem vs. intenzitu by si mal zvoliť? Ako sa pripraviť mentálne, strategicky a emočne? Hovorím o čast...