Fit op 4

Fit op 4

NPO Radio 4 / AVROTROS

Share Podcast:
Trek je hardloopschoenen aan, doe je oordopjes in en ren je kwiek op klassiek! Met het trainingsschema van Fit op 4 leer je hardlopen op klassieke muziek. Running-coach Ab Nieuwdorp sleept je door de training heen, met niet alleen loopinstructies, maar ook smakelijke weetjes over de muziek waarop je loopt. In de eerste reeks (30 min.) loop je drie keer per week een lekker rondje, met als einddoel om na negen weken 30 minuten non-stop te kunnen ha...
Read More
Trek je hardloopschoenen aan, doe je oordopjes in en ren je kwiek op klassiek! Met het trainingsschema van Fit op 4 leer je hardlopen op klassieke muziek. Running-coach Ab Nieuwdorp sleept je door de training heen, met niet alleen loopinstructies, maar ook smakelijke weetjes over de muziek waarop je loopt. In de eerste reeks (30 min.) loop je drie keer per week een lekker rondje, met als einddoel om na negen weken 30 minuten non-stop te kunnen ha...
Read More
Episodes (47)
Newest to Oldest
Sort Episodes:

#20 - Week 10: training 2...

23 Mar 2020 | 01 hr 02 mins 28 secs

#20 - Week 10: train...

23 Mar 2020 | 01 hr 02 mins 28 secs

#19 - Week 10: training 1...

23 Mar 2020 | 36 mins 53 secs

#19 - Week 10: train...

23 Mar 2020 | 36 mins 53 secs

#18 - Week 9: training 2 ...

16 Mar 2020 | 56 mins 43 secs

#18 - Week 9: traini...

16 Mar 2020 | 56 mins 43 secs

#17 - Week 9: training 1 ...

16 Mar 2020 | 48 mins 01 sec

#17 - Week 9: traini...

16 Mar 2020 | 48 mins 01 sec

#16 - Week 8: training 2 ...

09 Mar 2020 | 51 mins 49 secs

#16 - Week 8: traini...

09 Mar 2020 | 51 mins 49 secs

#15 - Week 8: training 1 ...

09 Mar 2020 | 47 mins 18 secs

#15 - Week 8: traini...

09 Mar 2020 | 47 mins 18 secs

#14 - Week 7: training 2 ...

02 Mar 2020 | 50 mins 47 secs

#14 - Week 7: traini...

02 Mar 2020 | 50 mins 47 secs

#13 - Week 7: training 1 ...

02 Mar 2020 | 44 mins 44 secs

#13 - Week 7: traini...

02 Mar 2020 | 44 mins 44 secs

#12 - Week 6: training 2 ...

24 Feb 2020 | 46 mins 19 secs

#12 - Week 6: traini...

24 Feb 2020 | 46 mins 19 secs

#11 - Week 6: training 1 ...

24 Feb 2020 | 40 mins 21 secs

#11 - Week 6: traini...

24 Feb 2020 | 40 mins 21 secs

#9 - Week 5: training 1 -...

17 Feb 2020 | 37 mins 03 secs

#9 - Week 5: trainin...

17 Feb 2020 | 37 mins 03 secs

#10 - Week 5: training 2 ...

17 Feb 2020 | 46 mins 24 secs

#10 - Week 5: traini...

17 Feb 2020 | 46 mins 24 secs

#8 - Week 4: training 2 -...

10 Feb 2020 | 41 mins 07 secs

#8 - Week 4: trainin...

10 Feb 2020 | 41 mins 07 secs

#7 - Week 4: training 1 -...

10 Feb 2020 | 35 mins 39 secs

#7 - Week 4: trainin...

10 Feb 2020 | 35 mins 39 secs

#6 - Week 3: training 2 -...

03 Feb 2020 | 36 mins 11 secs

#6 - Week 3: trainin...

03 Feb 2020 | 36 mins 11 secs