Frecuencia Fitness es el podcast de Daniel Rubio, donde compartirá contigo asuntos de importante relevancia en el ámbito de la nutrición, el deporte y la vida saludable. Daniel te explica lo que grandes e importantes expertos en fitness a nivel mundial hablan en sus podcast, intervenciones públicas o congresos. Suscríbete y comienza a aprender a cuidar tu cuerpo y tu mente. Bajo la producción de Iván Patxi Gómez.
¿Estás cansada de ganar unos kilos cada vez que terminan las navidades? ¿Ya has decidido qué vas a esperar a que llegue el uno de enero para empezar, ...
¿Llevas varios años entrenando y todavía no has alcanzado el peso deseado? ¿Tu cuerpo sigue estando alejado de la idea que tenías en tu cabeza a pesar...
Conseguir 100 episodios en un podcast es parecido a lograr perder 15 kilos de peso y no recuperarlo nunca más. Por tanto, hoy va de aprendizajes y pro...
En el episodio de esta semana hablamos de uno de los temas más importantes relativos al entrenamiento, que es, el entrenar todos los grupos musculares...
Si eres una de esas personas que lleva tiempo considerando el apuntarse a un gimnasio pero al mismo tiempo la idea de estar allí te produce miedo, con...
Vuelve uno de los episodios que favoritos de los oyentes que es el responder cuestiones populares que recibo en mi bandeja de entrada. Esta semana los...
En plena era digital, rara en la persona que quiere perder peso y no lleva una aplicación para contar calorías y calcular macros en su teléfono. Por d...
¿Te has parado a calcular cuántas veces a lo largo del día te das un no rotundo como respuesta a algo que bien querías comer o bien querías hacer? Esa...
El episodio de esta semana es una reflexión personal después de casi medio año desde que empecé a dormir con un trozo de esparadrapo en la boca, con l...
La semana pasada viste los primeros cinco motivos por los que igual no estás haciendo las cosas que dices que tendrías que hacer para lograr el cuerpo...