Passioner og interesser
Er du i tvivl om, hvad dine passioner og interesser er, har du svært ved at mærke dem eller dømmer du dem forkerte eller for kedelige? Lyt med og få ...
Fyld din kop
Share:
Listens: 7
About
Er det nemt at sætte dig selv først, mærke dine behov, anerkende dem og handle på dem? Nej, ikke spor nemt. Er det egoistisk? Nej, overhovedet ikke. Er det vigtigt? JA for hulen! For det giver overskud og breder sig som positive ringe i vandet! Anja Verder inviterer, inspirerer og guider dig til at fylde d i n kop.
Derfor er personlig skrivning (også kaldet dagbog) så værdifuld
"Hvorfor skrive? Hvad kan det bruges til? Hvordan kommer jeg i gang (igen)"? I denne episode taler jeg om, hvad du kan bruge din skrivepraksis til, hv...
11 veje til ro i hovedet (og løft af humøret)
Vi er mange, der er tanke- og følelsesmæssigt på overarbejde i disse tider. Denne episode handler om konkrete måder, du kan få mere ro i hovedet, få l...
2020 - mål og drømme og vigtige reminders
Vi samler tråden op fra 2019 og tilbageblikket i forrige episode og ser frem på ønsker, mål og drømme for 2020. Jeg opfordrer dig også til at fejre di...
Tilbageblik på dit 2019 - og 10'erne
I denne episode inviterer jeg dig til at reflektere over hvordan dit år- og dit årti har været, før vi i næste episode kigger frem og drømmer om 2020 ...
Fyld din kop - juleudgaven
Der er mange forventninger og traditioner - og ofte også mange kompromiser og stor travlhed her i juletiden. Derfor er det ekstra vigtigt, at du mærke...
Sådan rummer du at få det, du ønsker
Det er nødvendigt at fordøje, når du får sine drømme og ønsker opfyldt. Som Mama Gena siger "Undigested good turns to shit". Men hvad er det, der er p...
Ønsker og drømme
Jeg er varm fortaler for, at vi giver os selv lov til at mærke, eje, nyde og udtrykke vores ønsker og drømme, store som små. Ønsker og drømme kan vær...
Gå på skattejagt i hverdags-opfyldning.
Hverdage er jo dem, vi har flest af. Hvilke hverdagsting bidrager til at fylde din kop? Tag researchhatten på og lad os gå på skattejagt.
Fyld din kop premiereafsnittet
Hvad betyder´fyld din kop´, og hvorfor er det vigtigt? Hør også lidt om, hvad Anja beskriver som en kæmpe gave i mega grimt papir.