18. Changer sa santé pour trouver son X avec Tanja Senica
Qu’est-ce qu’une vie active, et comment peut-on faire pour avoir une vie active épanouie ? Comment trouver ce que l’on souhaite réellement faire de no...
Glow de l'intérieur vers l'extérieur
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Bienvenue sur le Podcast Glow de l’intérieur vers l’extérieur! Chaque semaine, l’hôte et coach certifié Maude Trottier reçoit des invités qui partage leurs meilleurs trucs et stratégies, toujours avec la même mission en tête : Te partager le MINDSET et les OUTILS nécessaires à adopter afin que tu arrives à aux poids et corps que tu désires ainsi que vivre une vie de bien-être et d’aisance! Qu’est-ce que tu en penses? Écoute l’épisode qui t’interpelle le plus et commence à transformer ton mindset et ton corps!
17. Utiliser son corps comme propulseur de mouvement avec Isabelle Dominique Kroeh
Comment trouver son fit avec le mouvement ? Comment avoir du plaisir à bouger? Quelles sont les différentes façons de bouger qui sont le fun ? Comment...
16. Lâcher prise pour perdre du poids avec Jay Laprade
Jay Laprade 42 ans, il a transformé une dépression majeure en énergie positive pour atteindre le niveau d'athlète de fitness professionnel pour la féd...
15. Bouger avec plaisir, facilité & aisance avec Annie Lajoie
Annie est une femme passionnée de l’entraînement et de la santé. Elle est détentrice d’un BAC en enseignement de l’activité physique de l’Université U...
14. Mieux se connaitre avec le design humain avec Isabelle Bonneau
J’ai l’impression de m’être perdue, mais je ne sais pas pourquoi. Je ne me sens pas motivée, j’ai juste le goût de ne rien faire et je ne sais pas pou...
13. Un mode de vie sain avec plaisir pendant la quarantaine avec Charlotte Raymond
Comment se motiver à bouger et bien manger pendant la quarantaine où les tentations sont omniprésentes ? Quoi faire pour bouger pendant que tous les g...
12. [COVID-19] S'adapter & gérer cette période pour un plus grand bien-être avec Paola María Akl Moanack
Comment s’adapter à la période de la quarantaine ? Comment avoir les routines familiales ? Comment s’assurer de se sentir bien et d’avoir du temps pou...
11. Honorer son cycle intérieur avec Annabèle Morin
Comment peut-on être à l’écoute de ses cycles intérieurs et extérieurs afin d’honorer notre corps, nos émotions et nos envies pour vivre une vie avec ...
10. 5 façons de prendre soin de son corps & de son esprit
Comment faire pour prendre soin de son corps et de son esprit en période de stress ? C’est exactement ce dont on discute dans l’épisode d'aujourd'hui....
9. Transformer les crises en opportunités
SOS quoi faire en période de crise. Présentement, nous avons la meilleure opportunité de transformer notre mindset et devenir plus focus que jamais po...