HS #133 | Der kulturelle Einfluss auf unser Essen - mit Hannah Panidis
Wir sind mit den Lebensmitteln auf unseren Tellern aufgewachsen. Doch wie sehr beeinflusst das kulturelle Umfeld unsere Ernährung? Hannah Panidis, Ga...
HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.
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In der HELDENstunde gibt Gastgeber Alexander Metzler mit Hilfe von Experten Tipps und Tricks zur Verbesserung der wichtigsten Lebensbereiche. Hierzu zählen unter anderem Gesundheit, Ernährung, mentale Stimmung, Schlaf, Fitness, Geld, Arbeit, Kommunikation, Konsum, Umwelt und das Leben als Ganzes.
HS #132 | Kaffee - gesund oder ungesund?
Sehr viele von uns trinken gerne und oft Kaffee. Doch ist Kaffee gesund oder ungesund? In dieser HELDENstunde hörst du Von der positiven und negativen...
HS #131 | Hingabe statt Aufgabe - mit Daniel Engelbrecht
Wenn wir unser Ziel nicht mehr verfolgen, gilt dies gesellschaftlich oft als Aufgabe. Doch wo liegt der Unterschied zwischen Aufgabe und Hingabe? Dani...
HS #130 | Hör auf mit Umweltschutz!
Schon als Kinder haben wir gelernt, die Umwelt nicht zu verschmutzen. Doch weshalb ist der Begriff Umweltschutz irreführend? Durch unseren Verstand un...
HS #129 | Freude - eine willkommene Emotion
Freude lässt uns leicht, motiviert und voller Antrieb fühlen. Doch sollten wir deshalb an dieser Emotion festhalten? In dieser HELDENstunde hörst du: ...
HS #128 | 4 Jahre HELDENstunde - 4 Erkenntnisse
Seit vier Jahren sprechen wir über Gesundheit und Bewusstsein mit zahlreichen Helden:innen. Doch welche daraus sind die vier großen Erkenntnisse? In d...
HS #127 | Earthing, Grounding oder Erden - auf jeden Fall gesund!
Earthing, Grounding oder Erden bedeutet, sich bewusst physisch mit unserer Erde zu verbinden. Doch welche Vorteile soll es bringen barfuß auf der Erde...
HS #126 | Kalt duschen: Alle Vorteile und Motivation
Kaltes duschen bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Was? Kalt duschen? Bist du verrückt? In dieser HELDENstunde hörst du: - Mein Fußba...
HS #125 | Höhen und Tiefen
Das Leben verläuft in Höhen und Tiefen. Doch wie gelingt es dennoch in der Mitte zu bleiben? In dieser HELDENstunde hörst du: Welche persönlichen Hera...
HS #124 | Die Macht(losigkeit) der Gedanken
Das Bewusstsein darüber, welchen Einfluss die eigenen Gedanken haben, ist ein wichtiger Schritt im Leben. Doch wie passt das zur Aussage, dass Gedanke...