Prática #3 - Meditação guiada: o "SCAN"
Esta é a terceira prática meditativa que compartilho aqui no podcast. Esta técnica é bem simples e pode ser feita a qualquer hora do dia, idealmente a...
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Um espaço para conversas francas sobre os dilemas do homem moderno. Aqui a gente fala sobre propósito, relacionamentos, sexo, espiritualidade e meditação, além de dicas práticas sobre o uso da polaridade no seu dia a dia.
Prática #3 - Meditação guiada: o "SCAN"
Esta é a terceira prática meditativa que compartilho aqui no podcast. Esta técnica é bem simples e pode ser feita a qualquer hora do dia, idealmente a...
Prática #2 - Meditação guiada: respiração abdominal
Nesta segunda prática que compartilho aqui no podcast, sugiro uma técnica simples para trazer a sua atenção para a respiração na área abdominal. Você ...
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Prática #1 - Respiração em 3 partes
Nesta primeira prática que compartilho aqui no podcast, sugiro uma técnica simples para despertar a assim chamada “respiração em 3 partes”. Você vai p...
Prática #0 - Práticas meditativas e bem-estar em tempos de COVID-19
Neste difícil período de quarentena e isolamento social causados pelo COVID-19, compartilho uma série de práticas para apoiar você nestes momentos de ...
#12 - Ayahuasca e outras experiências de pico
O uso de substâncias psicotrópicas ou psicodélicas é muito comum no caminho espiritual. Nesse episódio do podcast, eu comento os efeitos e o interesse...
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#11 - "Menino é o contrário de menina?" - Dilemas da criação de filhos
Ouvinte de Israel traz interessante pergunta sobre criação de filhos, neste décimo-primeiro episódio do podcast. E se você curtiu, compartilhe, come...
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