Episode Sept Les habitudes à adopter pour booster son Energie
Fatigués ? Et si c’était pas QUE le manque de sommeil. Certaines habitudes ne nous aident pas a assurer. Dans cette épisode on en aborde 3 causes de f...
Humble daily Heroes
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Rendez-vous, le samedi après midi chez Pink pour une Pause-café ( ou thé, chocolat, etc...) . On y échange des trucs & astuces autours des thèmes de la forme de la santé et de la performance
Episode six _Meal prep and French daily cuisine, maintenant on s’y met !
C’est cool que tu sois venu plus tôt Comme ça on va faire la phase préparation du Meal prep de la semaine ensemble ! Le Meal prep, on en a déjà parlé ...
Episode cinq L’imperfection… Cette petite faiblesse qui nous sauvera
Là où la dernière sitcom te montre que Tout faire, tout réaliser tout réussir, c’est pas possible. Par contre si tu veux réussir un truc vite et bien ...
Episode quatre : Des histoires et des épices
La recette d’une boisson chaude et réconfortante pour les soirs d’hiver. C’est aussi une potion magique aux vertus insoupçonnées, …ou largement exagér...
Episode trois : La colère « E-trein-dre- ee- le Feeuuuuuu ! »....( respect Johnny)
Se mettre en colère c’est pas bien. Réprimer sa colère non plus. Quoi faire alors avec cette chose qui gronde ? …. La transformer, of course ! Pourquo...
Episode deux: Meal Prep ou l'arme secrète du "manger sain"
"Failing to prepare is preparing to fail", Pourquoi preparer ses repas à l'avance est un facteur de réussite . laisser moi vos commentaire sur : inspi...
Episode un : Les todo listes
Les to do listes. Pourquoi on les fait ? Pourquoi ça aide à être plus performant et plus épanoui ? Pourquoi ça marche, en tout cas pour moi. Pourquoi ...