It's time for health
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About

Hi, ich bin Stefan, geboren 1982. Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren mit Ernährung und habe 2014 beschlossen, meine Ausbildung zum Fachberater für ganzheitliche Gesundheit zu machen um mein Wissen noch mehr zu vertiefen. Dieses Wissen und meine Erfahrungen möchte ich hier jeden Donnerstag um 18:00 Uhr mit einer neuen Episode mit dir teilen. Ich freue mich riesig, auch deine Erfahrungen hier in den Kommentaren zu lesen.

Episode 60: Vegan ist ungesund

Viele Institutionen wie z.B. die DGE, können eine vegane Ernährung nicht empfehlen. Daher schließen viele darauf, dass vegan ungesund sei. Aber was is...
Show notes

Episode 58: Veganer und Calcium

Immer wieder wird behauptet, dass Milch so enorm wichtig sei um an genug Calcium zu kommen. Aber stimmt das wirklich und wie einfach bzw. schwer ist e...
Show notes

Episode 57: Vitamin B12 ohne Supps

Im Jahr 2017 habe ich meinen Selbstversuch gestartet um zu testen ob und wie es möglich ist, genug Vitamin B12 zu bekommen, ohne supplementieren zu mü...
Show notes

Episode 56: Vitamin D ohne Supps

Im Jahr 2017 habe ich meinen Selbstversuch gestartet um zu testen ob und wie es möglich ist, genug Vitamin D zu bekommen, ohne supplementieren zu müss...
Show notes

Episode 55: Veganes Baby gestorben

Immer wieder sieht man Berichte in Zeitungen, dass Kinder wegen veganer Ernährung im Krankenhaus gelandet sind oder sogar gestorben sind. Aber der Beg...
Show notes

Episode 54: Barfußschuhe

Vor etwa 4 Jahren habe ich mir mein erstes paar Barfußschuhe gekauft und seit dem bin ich Fan von Barfußschuhen. Wie es dazu kam und welche Marke ich ...
Show notes

Episode 53: Vegan ist unnatürlich

Immer wieder wird behauptet, dass eine vegane Ernährung ungesund sei. Denn Fleisch enthält viele wichtige Nährstoffe und Veganer müssen viele Pillen n...
Show notes