Quando você entende para onde está indo chegar ao objetivo é só uma questão de tempo! Então bora definir suas metas para você começar a caminha rumo ao objetivo!!

Jamile & Um Podcast

Metas são importantes

Pra se sentir motivado a cuidar mais de você!

Motivação diária

Jamile & Um Podcast (Trailer)

Neste 1° episódio conto meu histórico com perda de peso, como emagreci de forma natural, depois voltei engordar e por fim optei pela cirurgia bariátrica. Hoje, pouco mais de 1 ano pós-cirurgia bariátrica conto como estou e se aconselho ou não este procedimento. Espero que minha história possa te motivar!

Como eu emagreci

Sobre rotina e vida real de uma bariatricada