Es un recurso fácil en que la mayoría caemos, puesto que a la pareja la podemos ver y escuchar a y nosotros mismos, no es tan fácil. En el programa explicamos claves para poder diferenciar problemas y poder afrontarlos evitando las típicas acusaciones entre uno y otro. Espero que os sea de ayuda. Además os paso el enlace para el taller de meditación: https://cutt.ly/aprendiendoameditar y el enlace para haceros subscriptores: https://cutt.ly/joancontrerassubscriptores y poder escuchar el programa de los viernes...Un abrazo!!!

Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.

Jueves de pareja: lo fácil es echar la culpa a la otra persona

Sí, hoy en día, donde suele haber un exceso de lenguaje mental, proponemos desde el programa el educar dicho lenguaje, dicho pensamiento como una manera de salud mental, de confianza en uno mismo para mantener una buena autoestima. Desde aquí os animamos a escuchar el podcast y que aportéis vuestras sugerencias y vuestras inquietudes.  Os animo a haceros subscriptores y acceder al programa de los viernes y la App "Aprovecha tus neuronas": https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. Para los que quieran saber un poquito más de mi, os dejo otro enlace: https://cutt.ly/GgEygcv  Un saludo!!!

Enseñar a hablar a los niños consigo mismo

Nos adentramos un poquito hoy en el campo de la medicina para ver cómo se relacionan las emociones y las enfermedades. Hay un universo bien entrelazado y las acciones de unas afectan a las otras. El sistema inmunológico baja su nivel de alerta y se nos puede colar cualquier elemento si es que las emociones de estrés, de rabia o tristeza se alargan demasiado.  Aquí os paso el enlace para apuntarse al taller de iniciación a la meditación: https://www.siemprequiseestudiarpsicologia.com/?i=33014&r=1603693752#actividades-online . Para poder hacerse subscriptor y acceder al programa de los viernes y la App "Aprovecha tus neuronas": https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es

Cuando las cosas se complican: enfermedades psicosomáticas.

Tener unas prioridades claras es básico para mantener el buen humor y el ánimo bien altos. Desde el programa sugerimos la idea que cada día tenga sus propias prioridades. Te explicamos cómo y te sugerimos esta práctica diaria para mejorar cada día un poquito más como persona.  Aquí os paso el enlace para apuntarse al taller de iniciación a la meditación: https://www.siemprequiseestudiarpsicologia.com/?i=33014&r=1603693752#actividades-online .  Para poder hacerse subscriptor y acceder al programa de los viernes y la App "Aprovecha tus neuronas": https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es 

Alta Sensibilidad: ¿tienes prioridades?

Sí, porque hay varias maneras de expresar el amor hacia tu pareja, no únicamente con las palabras, sino también con los gestos, las acciones, el tiempo... Os invito a escuchar las cinco maneras de expresar el amor para poder valorar nuestra relación, nuestra comunicación y poder rectificar nosotros mismos o animar a nuestra pareja que hable en "otro idioma". Un fuerte abrazo a todos y os animo a haceros subscriptores para poder escuchar los programas de los viernes y la aplicación móvil: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es  También os dejo el vídeo de Mireia: https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=Q8Iqxln8XDU muy bonito y el enlace al artículo inspirador de este programa: https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/sexualidad/abci-problema-pareja-expresas-amor-otro-idioma-201912270025_noticia.html

Los cinco lenguajes del amor

En este miércoles de educación hoy vamos a hablar de un sentimiento, el entusiasmo, vamos a ver el origen de la palabra y a través de una simple imagen vamos a navegar en él. Para que el entusiasme empape la tarea educativa en todo momento en cualquier circunstancia.  Os animo a realizar una subscripción en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. Enlace para el evento de "Mamás Poderosas, Bebés grandiosos" www.madrespoderosas.com

Educar como sinónimo de entusiamo

Forma parte de la depresión, puede formar parte de nuestras emociones y no podemos dejar que forme parte de nuestras rutinas, de nuestro día a día. Son muchas las razones que nos pueden acercar a ella, es necesario estar alerta para que no nos tiente y nos abrace. Hoy, desde Joan Contreras Podcast lanzamos un alegato en contra de la apatía y la desmotivación.   Os animo a realizar una subscripción en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.

Cuando las cosas se complican: la apatía

La complicada palabra hacer referencia al dejar para más tarde acciones que tendrían que realizarse en el momento. En las personas Pas es muy fácil que cuando dichas acciones sean para nosotros, procratinemos. Y cuando sean de ayuda o de servicio a los demás, lo realicemos más rápido o inmediatamente. ¿Es eso justo?  Os animo a realizar una subscripción en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. https://www.nytimes.com/es/2019/03/26/espanol/como-evitar-la-procrastinacion.html

Alta sensibilidad: ¿Qué es procrastinar?

Hasta qué punto hay una relación sana, satisfactoria, que permite crecer y disfrutar o hasta qué punto hay una dependencia, que ata, que contrae, que dificulta la satisfacción y el crecimiento de la relación. Ésta es la cuestión clave que comentamos hoy y que espero que os ayude a encontrar el equilibrio en vuestras relaciones. Nos vemos el lunes y mañana para subscriptores!!!  Os animo a realizar una subscripción en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.

¿Relación o dependencia de pareja?

Opiniones de las podcastoyentes sobre qué es educación, toda un viaje a través de diferentes aspectos, de diferentes ángulos a partir de los cuales podemos  aprender y ampliar nuestro concepto de educación.  Os animo a realizar una subscripción en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.

¿Qué es educar para ti?

Uno de los grandes males de nuestro tiempo. Dedicaremos dos o tres programas a este tema. En el de hoy analizamos los factores sociales que propician que surja esa depresión como reacción a valores y actitudes que en realidad no nos llenan. Te descuidas y ya estás deseando cosas que no necesitas, es muy común. Si lo que no necesitas luchas por ello y te esfuerzas, al final te sientes agotado y sin resolver tu equilibrio emocional interno. Ofrecemos pautas y elementos clave para comprender qué ocurre.   Os animo a realizar una subscripción en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.

Cuando las cosas se complican: la depresión

Cuando se unen personas en una familia aportando cada uno hijos en la nueva relación. Se puede complicar mucho la convivencia, puesto que la ilusión es muy grande y las inercias de la relación entre padres e hijos muy fuertes y complicadas de cambiar de la noche a la mañana. Un saludo a todos!! (con la intervención especial de El Coleguita!!)   Os animo a realizar una subscripción en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.

Familias reconstituidas

4 consejos que, a nivel general, pueden ayudar, pueden orientar o reorientarnos en nuestra difícil tarea educativa, tan llena de retos en el día a día. Son claves importantes, a tener en cuenta, sin intentar nunca ser perfectos, simplemente dando lo mejor de nosotros mismos. Os animo a realizar una subscripción en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. 

4 consejos para mejorar la educación emocional

Sí, es importante, tanto si eres de alta sensibilidad como si no, es necesario poder disfrutar de nuestra sensibilidad, en positivo, con placer, con ganas, al margen de lo que pase alrededor nuestro puesto que nosotros podemos llenarnos con pequeñas y sutiles situaciones que, al observarlas, nos hacen transportarnos a otros mundos.  Os dejo el enlace para los talleres, por si tenéis interés en profundizar en el poder disfrutar de esas pequeñas cosas del día a día:https://www.siemprequiseestudiarpsicologia.com/?i=33014&r=1601877067#actividades-online

Erotomanía o síndrome de Clerambault

Sí, es importante, tanto si eres de alta sensibilidad como si no, es necesario poder disfrutar de nuestra sensibilidad, en positivo, con placer, con ganas, al margen de lo que pase alrededor nuestro puesto que nosotros podemos llenarnos con pequeñas y sutiles situaciones que, al observarlas, nos hacen transportarnos a otros mundos. Os dejo el enlace para los talleres, por si tenéis interés en profundizar en el poder disfrutar de esas pequeñas cosas del día a día:https://www.siemprequiseestudiarpsicologia.com/?i=33014&r=1601877067#actividades-online

Alta Sensibilidad: Disfrutar de nuestra sensibilidad

Compartir vivencias, situaciones, conocimientos todo relacionado con la educación, psicología y crecimiento personal. Puedes recibir el podcast en tu móvil cada mañana por WhatsApp o Telegram. Contacta conmigo en divulgacion@joancontreras.com Si queréis información de actividades: https://www.siemprequiseestudiarpsicologia.com ¿Quieres apoyar al programa? Hazte subscriptor, desde 2 € al mes. Tendrás acceso a textos, imágenes, podcasts extra, índice por temas, etc. Entra en https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o envíame un email.

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