Meine Meinung zu The Biggest Loser | #134
Heute spreche ich mit euch über meine subjektive Meinung zum Format The Biggest Loser. Außerdem erkläre ich euch, wie ich einer Person, die an Übergew...
Kilians Brain Gain Podcast
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In Kilians Brain Gain Podcast lernst du alles, was du für ein gesundes und erfülltes Leben benötigst. Du bekommst hier mehrmals pro Woche wissenschaftlich fundiertes Wissen über Ernährung, Sport, Schlaf, Supplement, persönliche Weiterentwicklung, Business, Karriere und vieles mehr! Instagram: https://www.instagram.com/kilianfaeustle YouTube: Kilian Fäustle
Fett-Weg-Spritze, innerer Schweinehund, pflanzliche Proteinquellen und mehr | #133
Heute erkläre ich dir unter anderem, wie du deinen inneren Schweinehund überwindest, was ich von Fett-Weg-Spritzen halte, wie man trotz pflanzlicher E...
Pille & Hunger, Buchempfehlungen, Fertiggerichte, Alkohol & Muskelaufbau und mehr | #132
Heute erkläre ich dir unter anderem, ob Fertiggerichte ungesund sind, welche Auswirkungen Alkohol auf die Muskeln hat und mehr. Viel Spaß beim Zuhören...
Meine 6 Grundlagen einer gesunden Ernährung | #131
Heute erkläre ich dir, was meine sechs Grundlagen einer gesunden Ernährung sind. Am Ende der Folge erfährst du, wie du das PDF erhältst, in welchem al...
Optimaler Ernährungsplan, das beste Cardiogerät, sichtbare Bauchmuskeln und mehr | #130
In der heutigen Fragerunde erkläre ich dir unter anderem wie ich einen full day of eating gestalten würde, ob der Stairmaster mehr Kalorien verbrennt ...
Fressattacken vermeiden, zu viel Eiweiß, Urlaubskilos und mehr | #129
Im heutigen Q&A beantworte ich unter anderem, wie man abendliche Fressattacken vermeiden kann, wie man im Urlaub das Gewicht halten kann, was passiert...
Hilft Cardio beim Fettverlust oder ist es nutzlos? | #128
In der heutigen Folge zeige ich dir, welche Auswirkungen Cardio auf deinen Fettverlust hat, wie viel Kalorien du während einer Cardio Einheit und beim...
Aktivitätstracker, intuitiv essen, 10.000 Schritte pro Tag und mehr | #127
In der heutigen Folge beantworte ich wieder eure Fragen. Ich erkläre dir, ob du dich auf den Kalorienverbrauch von Aktivitätstrackern verlassen kannst...
Zu viel Protein, Essattacken, Bodyrecomposition, Po Übungen und mehr | #126
In dieser Folge beantworte ich wieder eure Fragen. Ich erkläre dir, wann du zu viel Protein zu dir nimmst, wieso wir bei Essattacken meist zu Süßem gr...
Kalorien im Restaurant schätzen, Po Training, Skinny Fat, und mehr | #125
In dieser Folge beantworte ich wieder eure Fragen. Ich erkläre dir, wie du beim Auswärts essen deine Kalorien schätzen kann, welche Tipps ich für dein...