Tenho a missão de contribuir para um Mundo mais saudável e mais feliz. Partilho muita informação sobre Nutrição e Bem-Estar para contribuir a esse propósito.
Primeiro episódio destas Conversas a dois. The Best is Yet to Come, mais recente Podcast para falar de alimentação, nutrição, hábitos e psicologia por...
Toda a gente quer estar no seu peso e estar bem com o seu corpo mas será que estão a abordar o desafio, da forma correta? Infelizmente, somos constant...
Obviamente a Pandemia causa grande pânico - mas estão todos a esquecer-se de uma coisa muito importante... Parece que a grande maioria se está a esque...
Pequeno Almoço Saudável e Equilibrado Hoje em dia, existem pequenos almoços saudáveis mas é muito difícil encontrar, um pequeno almoço que seja equi...
É muito importante termos um coração saudável para uma vida longa, cheia de energia e de bem-estar. Fica a saber como poder ter e manter o teu coração...
O que sabes sobre as gorduras? Será que devemos consumir gorduras? Quais? Tantas dúvidas, hoje em dia, em como podemos obter o melhor para o nosso cor...
Gostavas de saber mais sobre os Hidratos de Carbono (Carboidratos)? Será que eles são bons ou maus? ??? https://youtu.be/XPJAMR8ByaU ??? Hidratos são ...
Proteína - Quanta proteína deves usar por dia - Dicas incrivéis e muito saudáveis para ajudar a obter a tua proteína diária. Gostavas de saber mais s...
Nutrição Equilibrada | Alimentação Saudável | Saúde Perfeita Gostavas de ter um bem-estar incrível, cheio de saúde, energia, peso certo, sempre e para...
Comer Saudável é caro? Será que sim? Muita gente comenta isto comigo mas será que é mesmo? No podcast de hoje vou desmistificar um pouco este assunto ...