On n'en parle que très peu, pourtant les dynamiques familiales sont au cœur des traumatismes et du mal-être de nombreux adultes. Dans cet épisode C. Befoune retourne dans le passé et partage les souvenirs et les événements au sein de sa famille qui sont à l'origine de ses plus gros épisodes dépressifs. N'hésitez pas à vous rendre sur le site du podcast (https://my.captivate.fm/lespapotagesdec.com) pour poursuivre la discussion : commentez, posez vos questions au bas de l'article dédié à l'épisode. Ressources mentionnées dans l'épisode : (https://mesdigressions.com/embrasser-lhorrible-pour-trouver-lequilibre/) , par C. Befoune (https://mesdigressions.com/violence-au-sein-des-familles/) , par C. Befoune

Les papotages de C

E7 : Mal-être et dynamiques familiales

Selon les discours contemporains, seuls les passionnés réussissent dans la vie. La passion est présentée comme quelque chose de spécial réservé à des gens spéciaux, et seul l'appartenance à ce groupe offre un ticket pour le bonheur. Au-delà de démystifier la passion, dans cet épisode C. Befoune revient sur les bases : la passion n'est pas le seul et unique moteur de motivation et de réussite dans le travail. Elle est bien plus ordinaire qu'on veut nous faire croire. N'hésitez pas à vous rendre sur le site du podcast (https://my.captivate.fm/lespapotagesdec.com) pour poursuivre la discussion : commentez, posez vos questions au bas de l'article dédié à l'épisode. Ressources mentionnées dans l'épisode : (https://www.goodreads.com/book/show/7155145-linchpin?from_search=true&from_srp=true&qid=YQPJAmsWKk&rank=1) , par Seth GodinWhy (https://www.goodreads.com/book/show/13525945-so-good-they-can-t-ignore-you?ac=1&from_search=true&qid=EQLnIMGsRt&rank=1) , Cal Newport (https://www.goodreads.com/book/show/25541028-elon-musk?ac=1&from_search=true&qid=E0FjVjTclG&rank=2) , par Ashlee Vance (https://www.youtube.com/user/roadtripnationdotcom) , chaîne YouTube

E6 : Le mythe de la passion

Les Papotages de C. reçoit son tout premier invité, et son nom est Cyrille Djami. Cyrille évolue dans le domaine de la communication d'influence, un domaine peu connu sous nos cieux. L'invité nous parle de l'importance du personal branding dans son parcours, il nous explique sa stratégie pour intégrer des cercles fermés et il nous parle également de la manière dont son ambition a guidé chacun de ses pas, qu'il s'agisse d'études à suivre ou du pays où s'expatrier. Cyrille qui vit à Paris depuis quelques années prévoit de rentrer au Cameroun, et en tant que futur repatrié, il s'étend sur ses projets, mais surtout sur la manière dont il a préparé son retour, une préparation qui s'est étendue sur 2 ans. Retrouvez Cyrille sur Twitter ( Lespapotagesdec.com (https://my.captivate.fm/Lespapotagesdec.com) si vous avez des questions pour notre invité. Commentez au bas de l'article dédié à cet épisode. Toutes les questions lui seront transmises, et les réponses publiées. Ressources mentionnées dans l'épisode : (https://mesdigressions.com/crier-du-fond-dune-cage/)

E5: Personal Branding, Communication d'influence et Repatriation avec Cyrille Djami

Au contraire des précédents, cet épisode est centré sur un seul et unique sujet : l'entrepreneuriat. C. Befoune revient sur son échec entrepreneurial et partage 8 leçons apprises de la chute de son blog devenu média citoyen et participatif Elle Citoyenne (ellecitoyenne.com) . Les enseignements tirés ne se limitent pas à l'environnement médiatique et peuvent être utiles à toute personne active dans le domaine de l'entrepreneuriat ou qui souhaite s'y lancer. On apprend toujours quelque chose d'utile d'un échec. N'hésitez pas à vous rendre sur le site du podcast (https://my.captivate.fm/lespapotagesdec.com) pour poursuivre la discussion : commentez, posez vos questions au bas de l'article dédié à l'épisode. Ressources mentionnées dans l'épisode : (https://personalmba.com/) , par Josh Kaufman (https://personalmba.com/best-business-books/) (https://www.hubspot.com/) (mesdigressions.com) , le blog de C. Befoune (https://mesdigressions.com/le-pouvoir-des-personnes-ordinaires/) , par C. Befoune

E4 : Retour sur mon échec entrepreneurial

Dans ce premier épisode bonus, C. Befoune papote autour de la planification de l'année 2020 et de la nouvelle décennie dans un sens plus large. La question de fond est faut-il vraiment planifier son année, et si oui, sur quelle base ? N'hésitez pas à vous rendre sur le site du podcast (https://my.captivate.fm/lespapotagesdec.com) pour poursuivre la discussion : commentez, posez vos questions au bas de l'article dédié à l'épisode. Ressources mentionnées dans l'épisode : (https://my.captivate.fm/lespapotagesdec.com) ., le site internet (https://eyala.blog/) , par Françoise Moudouthe Kpeglo

Bonus #1 : Planifier la nouvelle année... ou pas !

Dans cet épisode, C. Befoune papote autour des attitudes blessantes de l'entourage quand on décide de changer, de s'affranchir du joug social et familial et de vivre pour soi. Avant d'aborder cette question, C. parle de l'appropriation culturelle qui semble ne pas concerner les Noirs et de comptes Instagram qui ouvrent les yeux sur les interactions sexuelles. N'hésitez pas à vous rendre sur le site du podcast (lespapotagesdec.com) pour poursuivre la discussion : commentez, posez vos questions au bas de l'article dédié à l'épisode. Ressources mentionnées dans l'épisode : (https://www.instagram.com/phrasesassassines/) sur Instagram (https://www.instagram.com/whyididntreport/) sur Instagram (https://www.instagram.com/tubandes/) sur Instagram (lespapotagesdec.com) ., le site internet (https://mesdigressions.com/violence-au-sein-des-familles/) , sur Digressions (https://mesdigressions.com/communication-famille-abus/) , sur Digressions

Episode 3 : Etre incompris au sein de sa famille, Appropriation culturelle, Instagram et sexe

C. Befoune partage des astuces pour tirer le meilleur de soi et de ses collaborateurs au boulot. Elle partage son expérience et répond à des questions telles que comment acquérir des connaissances et des compétences quand on ne veut pas retourner à l'école, comment acquérir des connaissances au boulot, comment valoriser des connaissances qui ne sont pas appuyées par un diplôme, comment gagner la confiance de ses supérieurs, comment travailler avec des gens qu'on n'aime pas et bien d'autres encore. Avant d'aborder la question du boulot elle papote autour de la non-binarité, une réalité aussi africaine qu'universelle, et vous fait découvrir l'émission Love Don't Judge. Ressources mentionnées dans l'épisode :  (https://www.thecut.com/2018/01/writer-and-artist-akwaeke-emezi-gender-transition-and-ogbanje.html) , d’Akwaeke Emezi Emezi sur Instagram : @Azemezi (https://mesdigressions.com/maternite-rejetee/) , de C. Befoune (https://mesdigressions.com/non-je-ne-suis-pas-femme/) , de C. Befoune  Jeniffer Vaughan qui documente sa vie avec le VIH sur YouTube (https://www.youtube.com/channel/UC7nqJb8dp_5awmBRCKUrTcw) site Internet (http://www.barcroft.tv/) ( https://medium.com/@befoune/pourquoi-jai-laiss%C3%A9-tomber-mon-boulot-%C3%A0-29-ans-pour-un-stage-4583e6727850) , de C. Befoune Coursera (https://www.coursera.org/ ) , plateforme de formation en ligne (https://jamesaltucher.com/blog/quit-job-right-way/) , de James Altucher Kiffe ta race Episode 15, (https://www.binge.audio/comment-survivre-au-taf/) Marie Dasylva sur Twitter : @napilicaio (https://www.goodreads.com/book/show/27036528-ego-is-the-enemy) , de Ryan Holiday Tchonte sur Instagram : @loukigirl

Episode 2 : Naviguer comme il faut au boulot, Non-Binarité, Love Don't Judge

Dans cet épisode, C. Befoune donne son avis sur la liesse autour de l'élection de Miss noires dans des concours de beauté majeurs. Elle met Goodreads (Goodreads.com) à l'honneur, le réseau social et immense catalogue de livres destiné aux passionnés de lecture. Les papotages du jour portent sur le fait de retrouver son chemin lorsqu'on arrive à un point de sa vie où on ne sait ni ce qu'on veut, ni où on va. Befoune partage son expérience à ce sujet et plante le décor autour de ce à quoi s'attendre sur ce podcast. Suivez C. Befoune sur Digressions (mesdigressions.com) sur lequel elle parle sans aucun tabou de ses expériences de vie, publie des revues de livres, de films et de podcasts.

Episode 1 : Les miss noires, Goodreads, retrouver son chemin

Hello, mon nom est C. Befoune. Avant d’être quoi que ce soit, je suis humaine et adulte, points sur lesquels se focalise le podcast Les Papotages de C. Ici on parlera sans aucun froufrou de la vie d’adulte dans un monde où tout semble préformaté. On parlera travail, projets, famille, argent, parentalité.  On parlera en gros d’absolument tout ce qui a trait à l’humain adulte sous nos cieux. C’est vague n’est-ce pas ? Je sais ! C’est l’objectif. Ne pas dire exactement de quoi il sera question ici me permet de papoter à propos d’absolument tout ce dont j’ai envie.. Chaque épisode est composé de 3 segments. Dans le premier segment on décortiquera ensemble un fait d’actualité. Le second segment sera une recommandation. Je passe ma vie à faire des recherches sur un peu tout, et je partagerai avec vous les trouvailles les plus marquantes. Le troisième et dernier segment portera sur le sujet des papotages du jour. Je vous donne rendez-vous un mercredi sur deux pour que nous papotions ici même, sur Les papotages de C.

Episode 0 : Les Papotages de C.

Les Papotages de C. est un podcast animé par C. Befoune. Ici on parle sans aucun froufrou de la vie d’adulte dans un monde où tout semble préformaté. On parlera travail, projets, famille, argent, parentalité. Chaque épisode est composé de 3 segments. Dans le premier segment un fait d’actualité est décortiqué. Le second segment est une recommandation qui facilite la vie dans un domaine ou dans un autre. Le troisième et dernier segment porter sur le sujet des papotages du jour. Rendez-vous un mercredi sur deux pour papoter ici même, sur Les papotages de C. Pour poursuivre la discussion, visitez le site lespapotagesdec.com ou envoyez un mail à l'adresse c.papote.podcast@gmail.com.

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