Denne episode gennemgår forskningen bag følelser, hvordan vi kan forstå og bruge dem. Jeg gennemgår de fælder vi ofte falder i, i forsøget på at håndt...

Skriveterapi er en kendt form for terapi der har været undersøgt siden slut 70'erne, start 80'erne hvor Pennebaker lavede en række studier af effekten...

I denne episode udforsker jeg nogle af de elementer under Corona som kan stress os, men kommer også med bud på ting du kan justere i forhold til at hj...

I denne episode gennemgår jeg de 5 sanser og hvordan de hver især påvirkes positivt ved at opholde sig i naturen. Jeg giver også eksempler på hvordan ...

Bæredygtighed handler i denne episode om hvordan vi forholder os til vores tanker på en bæredygtig måde. Yderligere, taler jeg også om hvordan vi kan ...

I denne episode præsenterer jeg: 1) hvordan kan vi forstå stress som en funktionel respons fra kroppen, 2) hvad forårsager stress symptomer og 3) 3 ti...

I denne episode interviewer jeg Mai Bjørnskov Mikkelsen der har forsket i forandring i følelser på tværs af alder. Vi vender disse forskelle og diskut...

I denne episode gennemgår vi forskning der undersøger hvor stor effekten af henholdvis arv og miljø er på niveauet af uddannelse. Her tyder det på at ...

I denne indledende episode præsenterer jeg podcast-serien, dens indhold og format, samt min faglige baggrund og interesser som hverdagspsykolog. Velko...

I denne første episode har jeg interviewet lykkeforsker Christian Bjørnskov for at blive klogere på hvad der gør os lykkelige. Han fortæller blandt an...