We hebben allemaal wel eens gevoelens in ons lichaam waarvan we weten dat ze ons iets willen zeggen. Maar het is niet altijd duidelijk wat de boodschap is. In deze nieuwe meditatie in de Magische Momenten Podcast ontdek je de boodschappen van je lichaam. Doe deze meditatie regelmatig en je zal steeds meer in contact staan met je lichaam en haar wijze boodschappen. Meer inspiratie? Volg @dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

Magische Momenten Podcast

EP 70 Boodschappen Van Je Lichaam Meditatie

Deze keer een bijzondere meditatie die ik eigenlijk speciaal opnemen voor de deelnemers aan mijn programma The Feminine Creator maar ik vind hem te mooi en waardevol om niet ook in De Magische Momenten Podcast te delen. Deze meditatie helpt je uit de vreselijke frustratie die je kan voelen als je helemaal vastzit. Je wil iets afmaken en het lukt niet bijvoorbeeld. Of je hebt een deadline en je voelt heel veel weerstand. Als je jezelf dan gaat pushen en blijft proberen, wordt het soms steeds erger tot je je helemaal naar voelt. Voor zo''n moment is deze meditatie maar in elk moment zal hij je veel inzicht en een heerlijk gevoel geven. Probeer maar. Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

Ep 69 Meditatie Voor Als Je Helemaal Vast Zit

Vandaag heb ik een meditatie voor je die een geweldig gevoel oproept in je lichaam en die transformatie mogelijk maakt in de energie die je voelt in je lichaam én die je uitstraalt. We gaan experimenteren met verlangen. Maar niet zomaar een verlangen, nee we gaan kijken wat er gebeurt als je een donker verlangen toelaat in je lichaam. Ik bedoel hiermee een verlangen dat je misschien niet netjes, realistisch of goed vindt van jezelf. Juist deze onderdrukte of genegeerde verlangens kunnen onze levensenergie blokkeren. Doe deze meditatie en merk hoeveel leven en energie er vrij komt in jezelf als je jezelf toestaat deze verlangens ook alle ruimte en aandacht te geven. Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: www.instagram.com/dolly.nl/

EP 68 Verborgen Verlangens Meditatie

Deze week heb ik een sensuele meditatie voor je opgenomen. Het is een heerlijke milde openende meditatie geworden waarin je je opent voor de sensaties in je buik en onderbuik. In de meditatie ontdek je hoe fijn het is om hierbij aanwezig te zijn, hier meer ruimte voor te creëren maar ook hoe helend dit is en hoe je energie hierdoor in je hele lichaam sterker gaat doorstromen. Geniet van deze heerlijke meditatie! Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: www.instagram.com/dolly.nl/

EP 67 Sensuele Meditatie

Ontspannen; het is zo belangrijk en zo fijn. Maar soms is het toch lastig om echt tot diepe ontspanning te komen in onze drukke levens. Deze meditatie is de manier om toch in die lekkere en gezonde staat te komen. Ik begeleid je naar jezelf, je lichaam. Je bent helemaal aanwezig bij jezelf en voelt je steeds meer ontspannen. We sluiten de meditatie af met een heerlijk magisch bad. Heerlijk en heilzaam. Geniet ervan! Meer inspiratie? Volg @dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

EP 66 Ontspanningsmeditatie

In de meditatie van deze week gaan we ervaren hoe bijzonder veel wijsheid er in jezelf beschikbaar is, ook als het gaat om keuzes in je dagelijkse leven. In de meditatie maak je contact met dat deel van jezelf waar de diepere wijsheid en intuïtie huizen. In deze meditatie ontdek je hoe je contact maakt met die wijsheid en deze in kan zetten om keuzes te maken en inzicht te krijgen in ingewikkelde of juist heel leuke situaties in je leven. Geniet ervan. Meer inspiratie? Volg @dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

EP 65 Intuïtie Meditatie

Groei kan plaatsvinden door hard te werken maar je kan ook enorm groeien door juist dat wat al werkt of dat waar je al veel energie van krijgt meer ruimte te geven. Dat is niet alleen super effectief maar ook nog eens heel fijn. Zo wordt groeien makkelijk en kun je het altijd doen. Het is meebewegen op wat werkt en goed voelt. Deze meditatie ondersteunt je in dit proces en is heerlijk om te doen. De inzichten die je krijgt tijdens de meditatie kun je na afloop in je dagboek opschrijven. Geniet ervan! Meer inspiratie? Volg @dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

EP 64 Moeiteloze Groei Meditatie

Kun je volledig tot stilte komen en ook de stilstand omarmen? Even helemaal niks doen en helemaal niet met anderen bezig zijn kan een trigger zijn. Het kan datgene zijn dat je weg houdt bij een diepe laag van stilte en aanwezigheid in jezelf. In deze meditatie zoeken we die diepte op. Je geeft jezelf het cadeau van niks hoeven, van stilte en van stilte. Dit zou zomaar een grote shift voor je in gang kunnen zetten. Probeer maar. Meer inspiratie? Volg @dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

EP 63 Stilte Meditatie

In intense tijden waar veel emoties spelen en je veel prikkels te verwerken krijgt, is het belangrijk om regelmatig terug te keren naar jezelf. In deze meditatie begeleid ik je naar je lichaam en je gevoelens zodat je die toe kan laten en op een gezonde en bevrijdende manier kan loslaten. Er komt helderheid en ontspanning in je lichaam. We sluiten af met een prachtige visualisatie waardoor je extra helderheid en connectie zal ervaren. Geniet ervan! Meer inspiratie? Volg @dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

EP 62 Van Chaos Naar Helderheid Meditatie

Dit is zo'n meditatie die je elke ochtend wel zou willen doen. Ontspannen en voelen dat je goed genoeg bent, dat je van waarde bent, wat je ook doet, hoe productief je ook bent, hoeveel je ook verdient. Als je hierin kan ontspannen dan gun je jezelf geluk en gezondheid. En juist daaruit vloeit alles voort dat je te bieden hebt. Doe deze meditatie en voel hoe ze werkt als een warme deken én hoe ze tegelijk energie opwekt. Energie van de beste soort. Geniet ervan en laat me weten wat deze meditatie voor je doet. Meer inspiratie? Volg @dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

EP 61 Eigenwaarde Meditatie

Je lichaam spreekt continu tot je. Maar luister je wel? Het is heerlijk om vlinders van verliefdheid te voelen of energie die lekker stroomt. Maar wat als je een drukkend gevoel voelt op je slapen? Of een oude pijn diep in je buik? In deze meditatie ervaar je dat het niet zwaar en naar hoeft te zijn maar dat het juist bevrijdend en fijn is om je lichaam de aandacht te geven die ze je vraagt. Wat een opluchting. En wat valt het mee. Juist door op deze speciale manier aanwezig te zijn bij jezelf kom je verder in het leven. Niet door altijd door te gaan en je belangrijkste 'bezit' te negeren. Ervaar het in deze meditatie! Meer inspiratie? Volg @dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

EP 60 Luister Naar Je Lichaam Meditatie

Jaa, een Manifestatie Meditatie, daar had ik zin in en het is een heerlijke meditatie geworden die je helemaal warm zal maken van verlangen, overvloed en vertrouwen. In de meditatie roep je je grootste verlangens op, voel je hoe het is als ze vervuld worden en ontdek je hoe je jezelf tegenhoudt om je verlangen te manifesteren. Probeer het uit en laat me weten hoe je je voelt na afloop! Meer inspiratie? Volg @dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

EP 59 Manifesteer Meditatie

Je ademhaling geeft je zuurstof, energie en leven. In deze meditatie maak je heel bewust contact met je ademhaling. Hierdoor komt er ruimte om te ontdekken hoeveel wijsheid ze bezit en hoe ze de ingang is tot ontvangen en loslaten. Allow and release. Ademhaling is een sacred tool. We hoeven er niks voor te doen. In deze meditatie ontdek je de magie van bewust ademen. Meer inspiratie? Volg @dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

EP 58 Ademhaling Meditatie

EP 57 – Helende Meditatie | Vermijd Je Gevoelens Niet Langer | Geleide Meditatie Download mijn boek ‘Makkelijk en Magisch Mediteren’ nu gratis: https://dolly.nl/magisch-mediteren/Deze healing kan alles voor je veranderen. We gaan kijken naar de weerstand in jezelf waarom je bepaalde dingen op dit moment niet doet. Die weerstand houdt je op een bepaald pad en komt vaak voort uit aangeleerd gedrag of is ontstaan door ervaringen uit het verleden. Hoewel we allemaal denken dat we vrij zijn om te kunnen zeggen, denken en doen wat we willen, zitten we allemaal op een pad waarvan we heel duidelijk weten wanneer we in de buurt komen van de ‘randen’. Zolang we op dit pad blijven voelen we ons veilig. Wanneer je van dit pad probeert af te wijken, kom je je eigen weerstand tegen. Hoe langer je dat pad netjes blijft volgen, des te groter de weerstand wordt om ervan af te gaan. Voor je het weet leef je een leven dat je is aangeleerd en dat is ontstaan door de ervaringen die je hebt opgedaan. Dit heeft als gevolg dat je het contact met jezelf en bepaalde gevoelens en ervaringen kwijtraakt.

EP 57 Helende Meditatie

EP 56 – Verlangen Meditatie | Geef Je Belangrijkste Verlangens De Ruimte | Geleide Meditatie Download mijn boek ‘Makkelijk en Magisch Mediteren’ nu gratis: https://dolly.nl/magisch-mediteren/Deze meditatie is ervoor bedoeld om de belangrijkste verlangens in je leven de ruimte te geven. Deze belangrijke verlangens kunnen soms veel lading met zich meebrengen. Verlangen is voor mij een van de belangrijkste dingen in het leven. Waarom? In mijn ogen is verlangen hetgeen dat je van nature in je hebt, wat ervoor zorgt dat je dingen gaat ondernemen en daardoor ook groeit als mens. Daarmee valt verlangen voor een groot deel samen met je levensenergie. Het is wat je levend maakt.

EP 56 Verlangen Meditatie

Een meditatie podcast met elke zondag een nieuwe meditatie van Dolly Heuveling van Beek. De meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Elke keer een ander thema; van ontspanning tot intuïtie en van slaapmeditaties tot meditaties die je meer energie geven. Probeer het en ervaar de magische effecten van meditatie.

hubhopper

Magische Momenten Podcast

hubhopper