22 Pas på din energi
Det er vigtigt at være bevidst om din krops energiniveau især i en travl hverdag. Men mange af os tænker ikke over at kroppen er som et batteri der sk...
Magiske Menopause
Share:
Listens: 11
About
Er overgangsalderen alt andet end en dans på roser for dig? Føler du dig alene og forvirret eller kan du bare slet ikke kende dig selv? Menopause mentor, ekspert i overgangsalder og tidligere jordemoder, PiaMaria Manou, inspirerer dig til at se menopausen i et nyt lys. PiaMaria Manou giver dig gode råd om overgangsalderen og deler ud af sine erfaringer og viser dig hvordan du kan få en magisk menopause.
21 Keep cool
Hedeture og nattesved er nok en af de mest generende gener i overgangsalderen - bortset fra søvnproblemer og vægtøgning. I denne episode får du forkla...
20 Har du talt med din krop i dag?
Sine Parez, som er healer og indehaver af uddannelsen Soul & Body Talk uddannelsen, er på banen igen og vi snakker i denne episode om hvordan man sama...
19 Vægtøgning i OA
Vægtøgning er noget der sker for mange kvinder i OA og det kan skabe rigtig meget frustration fordi det kan være så svært at knække koden til hvordan ...
18 Er du træt med træt på?
Træthed er et af de mest udbredte symptomer og udfordringer for kvinder i overgangsalderen. Men hvorfor er man så pokkers træt og hvorfor er overskudd...
17 Sov godt(!)
Der er nok ikke noget så invaliderende som ikke at kunne sove og det er lige præcis hvad op mod 60% af alle kvinder i OA oplever. Denne episode er den...
16 Skilsmisse og OA
Skilsmisse er denne episodes tema - skilsmisse og overgangsalder vel og mærke. Der er flere årsager til at skilsmisse er et vigtigt emne at tale om o...
15 Transformation og overgangsalder
Overgangsalderen er en af de store livs forvandlinger på samme niveau som puberteten. De store forvandlinger i livet forløber altid i en tre trins rak...
14 Føler du dig "Crazy"?
Hvis du ind imellem føler dig skør eller ikke kan kende dine reaktioner og dine følelser skal du lytte med her. Følelsesmæssige udsving som grådlabili...
13 Stress og overgangsalder
Stress og overgangsalder er to emner der går hånd i hånd og påvirker hinanden indbyrdes. Men hvorfor gør de det og hvordan kan man afgøre om det er de...