Masse ist Macht
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Hanteln, Schweiß und Eiweiß – was im Mainstream oft belächelt wird – nutzen heutzutage mehr als jemals zuvor Menschen aus verschiedensten Sinus-Milleus, um ihre persönliche Leistungsfähigkeit zu optimieren. David Böhl trifft für seinen Podcast Menschen, die Profis darin geworden sind, aus ihrem Körper die maximale Leistungsfähigkeit herauszuholen. Was bewegt diese Menschen und welche Techniken nutzen sie für ihre Selbstoptimierung? Vom Training begonnen über die optimale Ernährung bis hin zum Biohacking durch Supplements und Regenerationstechniken. Höre und lerne die Verhaltensweisen die Sportler, Mentoren und High-Performer für ihren Körper entwickelt haben. Lerne wie aus Masse Macht wird!

Grundlagen der Regeneration

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge des 10minuteMonday. Das heutige Thema ist Regeneration im und vom Training. Oftmals wird beim Training die Re...
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