Menos Escapadinhas
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Um espaço dedicado a quem está em busca de um estilo de vida saudável com foco em emagrecimento. Aqui falamos sobre corpo, mente e alma, com dicas e experiências reais que contribuem para esse processo. Sejam bem-vindos!
#09 - Então é Natal
Preocupada com a comilança do Natal e com o impacto disso nos seus resultados? Logo agora que você está entrando naquela roupa?! Calma, não se desespe...
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#08 - Leitura de Rótulos
Você tem o costume de ler o rótulo dos alimentos que você consome? Você sabe interpretar as informações nutricionais que constam na embalagem? Ouça es...
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#07 - Balanço de 2020
Você já fez seu balanço do ano? Neste episódio eu te ajudo, com algumas questões, a refletir sobre quem você é/está hoje e quem você gostaria de ser/e...
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#06 - Emagrecimento x Exercício físico
Você faz exercício físico com o objetivo único e exclusivo de emagrecer? Então corre aqui para ouvir este episódio.
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