O Cara da Academia | Listen via Hubhopper

O Cara da Academia

Listens: 261

About

Comece agora mesmo a exercitar-se de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br

109 Como está a qualidade do seu sono? Será que ela esta consumindo sua saúde física, mental e emocional?

October 16, 2021

Depois da respiração, o sono é comportamento mais característico e primitivo de nossa existência. O sono é o estado em que devemos entrar para consert...

Show notes

108 Como nossa mentalidade influencia o sucesso com os exercícios físicos?

August 11, 2021

Quem nunca ouviu ou já disse a si mesmo as seguinte frases:Exercícios físicos não são para mim;Eu não nasci pra isso;Essa mentalidade limitadora estab...

Show notes

107 Exercícios físicos, uma questão de propósito ou necessidade?

June 18, 2021

Muita gente, na maioria das vezes, quando decidem começar a fazer exercícios físicos tendem a escolher uma estratégia baseada na manipulação ao invés ...

Show notes

106 4 passos para encaixar os exercícios físicos em sua rotina diária

May 29, 2021

Vivemos em um mundo de ritmo cada vez mais alucinante, a sensação geral é de que falta horas em nossos dias, jornadas cada vez mais longas já não são ...

Show notes

105 Saúde, bem estar, autocuidado e prosperidade. Qual a relação desses quatro elementos?

May 14, 2021

Afinal, qual a relação desse quatro elementos?No dicionário a palavra prosperidade vem definida como uma característica de quem é bem sucedido, rico e...

Show notes

104 Exercícios físico e saúde mental

April 9, 2021

Muito se fala sobre exercícios físico e saúde física, aprendemos que sobre o sistema muscular, os exercícios são capazes de desenvolver e preservar fo...

Show notes

103 Engordar ou emagrecer, afinal quem controla nosso peso corporal?

March 25, 2021

A questão do sobrepeso a décadas tornou-se algo crónico e complexo em nossa sociedade, muito tem se falado sobre obesidade, emagrecimento e controle d...

Show notes

102 Por que adultos devem ter um esporte pra chamar de seu?

March 11, 2021

Você que ouve esse podcast já praticou alguma modalidade esportiva na infância, na adolescência ou até mesmo quando se tornou um jovem adulto, mas log...

Show notes

101 O que é mais relevante dieta ou exercícios físicos?

February 18, 2021

Quebrando um velho paradigmas da inversão de valores entre dieta e exercícios físicos.Grupo do Facebook: https://www.facebook.com/groups/caradaacademi...

Show notes

100 Como construir um rotina alimentar mais assertiva, equilibrada e saudável?

January 28, 2021

Falta tempo para ir ao mercado, falta tempo para cozinhar, falta tempo até para fazer uma simples refeição e assim vamos construindo rotinas de hábito...

Show notes