Superar o medo, treinar sozinho, torcer o pé, bater a canela... Como resolver os problemas mais comuns do Parkour?

Como ficar forte rápido, no Parkour? Existe alguma maneira de treinar que irá acelerar seus resultados? Quantas repetições devo fazer de cada exercíci...

O que é uma "Mentalidade de Atleta"? Como superar seus limites mesmo quando vocês treina sozinho? E o que determina uma mentalidade forte para o Parko...

Neste episódio do Parkour em Áudio nós vamos esclarecer as palavras mais comuns usadas para o treinamento esportivo. Intensidade, volume, carga, PSE, ...

Se você já enfrentou lesões no Parkour, este episódio fala o que você pode fazer para evitar elas aconteçam de novo. 

Você sabe o que é Pliometria e como usá-la para saltar mais longe no Parkour? Existem maneiras de fazer treinos de potência usando EXERCÍCIOS PLIOMÉTR...

Os assuntos mais polêmicos da história do Parkour: treinar em telhados, parkour como estilo de vida, purismo dentro da comunidade... o altruísmo exist...

Neste primeiro episódio do Parkour em Áudio temos uma entrevista com o BaconMan, praticante de Parkour há 15 anos, do Rio de Janeiro. Falamos sobre tr...

Seja muito bem vindo ao podcast Parkour em Áudio. Eu sou o Salomão e em breve teremos muitas novidades por aqui. Fique ligado para o primeiro episódio...