O meu medo de fazer trilhaJanuary 17, 2020Vou te contar uma história que aconteceu comigo e que me trouxe aprendizado sobre a importância de enfrentar meus medosListen/Show notes
#26 As pessoas a minha volta acham que minha ansiedade é frescura.January 15, 2020Muitas pessoas se sentem só na sua dor por falta de apoio e compreensão daqueles que estão próximos.Listen/Show notes
Ansiedade tem cura?January 13, 2020Vamos entender o que é ansiedade, como ela funciona e quais sintomas.Listen/Show notes
3 Dicas sobre comunicaçãoJanuary 6, 2020Aqui estão 3 Dicas usadas no treino de comunicação para casais.Listen/Show notes
Jeitos de se auto tranquilizarDecember 28, 2019Saber formas de te ajudar a tolerar um momento difícil pode ser uma carta na manga para desenvolver musculatura emocional.Listen/Show notes
Metáfora da cadeiraDecember 23, 2019Essa metáfora vai te ajudar a entender que as vezes damos muita força a algum acontecimento porque verbalizamos os acontecimentos.Listen/Show notes
Como ser uma pessoa melhor no relacionamento.December 16, 2019Não podemos esquecer que nós somos parte dessa relação e ficar cobrando o outro e não se olhar, é não dar a oportunidade de melhorar.Listen/Show notes
A diferença entre culpa e vergonhaDecember 9, 2019Duas emoções que nos causam mal estar, mas o que será que elas querem nos sinalizar?Listen/Show notes
Enfrentando a vida de mãos dadas ao seu propósito.December 4, 2019Quando fazemos as coisas na direção daquilo que é importante para nós, fica muito mais fácil persistir.Listen/Show notes
Há uma parte de você que pode te ajudar!November 27, 2019Nós momentos de grandes distrações ou então de turbilhão de pensamentos, podemos recorrer a uma parte de nós mesmos para nós ajudar. Confira!Listen/Show notes