Consigli pratici su allenamento ed alimentazione per tornare in forma anche se ti fa schifo la palestra e odi stare a dieta! Roberto Cappelletti Personal Trainer Titolare e fondatore di "ORA Personal Training Studio" Autore del libro "Giù dal divano"
[Perché NON DOVRESTI seguire questi esempi?!?] Ogni volta che un mio allievo mi mostra una foto e mi dice: “voglio diventare così!!” Io mi gratto!!!! ...
Il blocco dell'imprenditore è il problema tipico di chi ha molte responsabilità, poco tempo libero e deve stare sempre sul pezzo per non perdere tempo...
Ecco svelato il segreto che ha portato enormi risultati ai miei allievi. il metodo ZERO SFORZO, l'unico metodo di allenamento che ti porta dritto all'...
Domanda che mi viene posta spesso: quanto dura la tortura con un personal trainer? In questo podcast ti rivelo la risposta! seguimi sul mio blog: orap...
Perchè hai mal di schiena? Perchè risolvi sempre e solo temporaneamente? Perchè sei afflitto da questo dolore da un sacco di tempo In questo podcast t...
La palestra non funziona, lo dimostrano le migliaia di persone che comprano (facendosi persuadere) abbonamenti annuali senza MAI goderne un benefico c...
Quando decidi di iniziare a mangiare bene, preso dall'entusiasmo i primi giorni vai alla grande. Il problema viene dopo una decina di giorni perchè no...
Ecco la storia di Federico, il re, the undisputed, l'ineguagliabile PIGRO. Non potrai mai competere con lui su questo, mai; è il numero uno! L'unica c...
Una vera ossessione per tutti: gli addominali!!! Donne o uomini non fa differenza, sempre e comunque la gara è a chi ne fa di più... Più ne fai meglio...
L' eccessivo aumento di peso, spesso anche inconsapevole, è una delle problematiche più diffuse tra i nostri allievi ed in generale nelle persone. Il ...