Pillole di Fitness
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About

Mi chiamo Simone Giovani e sono un Personal Trainer . In questo podcast rispondo ai classici dubbi che le persone hanno in palestra in merito al mondo dell'allenamento e del fitness!

SPUNTINO PRE WORKOUT?

Mangiare prima di allenarsi?! Dipende! E se hai voglia di allenarti in diretta con me o con dei video di allenamenti completi da fare dove e quando vu...
Show notes

QUALITA' NON QUANTITA'!!

lo sai che allenarti troppo potrebbe essere controproducente?! Esatto! è fondamentale il recupero ed il riposo! Alcune persone allenandosi meno e megl...
Show notes

Bere le bevande con zero calorie?

Bere le bevande con zero calorie? ASCOLTA QUESTO VIDEO PER SAPERE COME LA PENSO! Ricordati che non devi eliminare nulla dalla tua dieta! Il problema è...
Show notes

Camminare va bene per dimagrire?!

Camminare va bene per dimagrire?!  Certo! camminare e avere uno stile di vita attivo è fondamentale per dimagrire!  Allo stesso modo ti dico che se ha...
Show notes