Mi chiamo Simone Giovani e sono un Personal Trainer . In questo podcast rispondo ai classici dubbi che le persone hanno in palestra in merito al mondo dell'allenamento e del fitness!
Mangiare prima di allenarsi?! Dipende! E se hai voglia di allenarti in diretta con me o con dei video di allenamenti completi da fare dove e quando vu...
lo sai che allenarti troppo potrebbe essere controproducente?! Esatto! è fondamentale il recupero ed il riposo! Alcune persone allenandosi meno e megl...
Bere le bevande con zero calorie? ASCOLTA QUESTO VIDEO PER SAPERE COME LA PENSO! Ricordati che non devi eliminare nulla dalla tua dieta! Il problema è...
Hai presente tutti quei rimedi magici che ti promettono grandi risultati senza alcuno sforzo?! Ecco.. mi dispiace ma sono delle bufale! per avere risu...
Camminare va bene per dimagrire?! Certo! camminare e avere uno stile di vita attivo è fondamentale per dimagrire! Allo stesso modo ti dico che se ha...
Dimagrire senza mangiare frutta e verdura? Si può.. ma ricordati che : La scienza ha dimostrato che chi mangia molta frutta e verdura ha minore probab...