Come dimagrire sui fianchi ed in quelle zone in cui il grasso è più "OSTINATO"?!

Pillole di Fitness

Mangiare prima di allenarsi?! Dipende! E se hai voglia di allenarti in diretta con me o con dei video di allenamenti completi da fare dove e quando vuoi clicca al link che trovi nella mia Bio di instagram e seguimi su @sportclubby Avrai in omaggio una lezione con me Se invece vorresti avere un programma di allenamento personalizzato da fare direttamente a casa tua contattami per prenotare la tua zoom gratuita per conoscerci e per capire se possa essere il servizio che fa al caso tuo Clicca inoltre sul link in bio per scaricare il mio ebook con degli allenamenti HIIT da fare a casa senza attrezzi!

SPUNTINO PRE WORKOUT?

Sei sempre stanca ?!   ti alzi al mattino che ti sembra di non esserti riposata ?  Guarda questo video!?  Vuoi allenarti con me ?!  mi trovi alla @fitactivereggioemilia !  oppure puoi venire a frequentare il mio corso di kickboxing alla @asdbulldog scrivimi in privato per avere informazioni❗️?  E se hai voglia di allenarti in diretta con me on line o con dei video di allenamenti completi da fare dove e quando vuoi clicca al link che trovi nella mia Bio di instagram e seguimi su @sportclubby ❗️?   Avrai in omaggio una lezione con me❗️?  Se invece vorresti avere un programma di allenamento personalizzato da fare direttamente a casa tua contattami per prenotare la tua zoom gratuita per conoscerci e per capire se possa essere il servizio che fa al caso tuo ❗️?  Clicca inoltre sul link in bio per scaricare il mio ebook con degli allenamenti HIIT da fare a casa senza attrezzi!?

sei sempre stanca? ascolta questo episodio!

lo sai che allenarti troppo potrebbe essere controproducente?! Esatto! è fondamentale il recupero ed il riposo! Alcune persone allenandosi meno e meglio potrebbero avere risultati migliori! QUALITA' NON QUANTITA'! e non vale solo nell'allenamento! Vuoi allenarti con me ?! mi trovi alla @fitactivereggioemilia ! oppure puoi venire a frequentare il mio corso di kickboxing alla @asdbulldog scrivimi in privato per avere informazioni E se hai voglia di allenarti in diretta con me on line o con dei video di allenamenti completi da fare dove e quando vuoi clicca al link che trovi nella mia Bio di instagram e seguimi su @sportclubby Avrai in omaggio una lezione con me Se invece vorresti avere un programma di allenamento personalizzato da fare direttamente a casa tua contattami per prenotare la tua zoom gratuita per conoscerci e per capire se possa essere il servizio che fa al caso tuo Clicca inoltre sul link in bio per scaricare il mio ebook con degli allenamenti HIIT da fare a casa senza attrezzi!

QUALITA' NON QUANTITA'!!

Bere le bevande con zero calorie? ASCOLTA QUESTO VIDEO PER SAPERE COME LA PENSO! Ricordati che non devi eliminare nulla dalla tua dieta! Il problema è sempre l'eccesso e l'abuso! E se hai voglia di allenarti in diretta con me o con dei video di allenamenti completi da fare dove e quando vuoi clicca al link che trovi nella mia Bio di instagram e seguimi su @sportclubby Avrai in omaggio una lezione con me Se invece vorresti avere un programma di allenamento personalizzato da fare direttamente a casa tua contattami per prenotare la tua zoom gratuita per conoscerci e per capire se possa essere il servizio che fa al caso tuo Clicca inoltre sul link in bio per scaricare il mio ebook con degli allenamenti HIIT da fare a casa senza attrezzi!

Bere le bevande con zero calorie?

PERCHE' E' IMPORTANTE ALLENARSI PER DIMAGRIRE?!

Hai presente tutti quei rimedi magici che ti promettono grandi risultati senza alcuno sforzo?! Ecco.. mi dispiace ma sono delle bufale! per avere risultati bisogna impegnarsi ed essere costanti! Vuoi allenarti con me ?! mi trovi alla @fitactivereggioemilia ! oppure puoi venire a frequentare il mio corso di kickboxing alla @asdbulldog scrivimi in privato per avere informazioni E se hai voglia di allenarti in diretta con me on line o con dei video di allenamenti completi da fare dove e quando vuoi clicca al link che trovi nella mia Bio di instagram e seguimi su @sportclubby Avrai in omaggio una lezione con me Se invece vorresti avere un programma di allenamento personalizzato da fare direttamente a casa tua contattami per prenotare la tua zoom gratuita per conoscerci e per capire se possa essere il servizio che fa al caso tuo Clicca inoltre sul link in bio per scaricare il mio ebook con degli allenamenti HIIT da fare a casa senza attrezzi!

GLI ELETTROSTIMOLATORI DELLA TV FUNZIONANO?

Mangi bene e ti alleni ma non dimagrisci?! ascolta questo!

Camminare va bene per dimagrire?!  Certo! camminare e avere uno stile di vita attivo è fondamentale per dimagrire!  Allo stesso modo ti dico che se hai a disposizione 1 ora per allenarti esistono modi migliori per "investire" quel tempo e per ottenere i risultati fisici e di dimagrimento che desideri!  Quindi durante il giorno muoviti e cammina più possibile! ma durante l'allenamento prediligi un'altra tipologia di allenamento e non la semplice camminata!?  Vuoi allenarti con me ?!  mi trovi alla @fitactivereggioemilia !  oppure puoi venire a frequentare il mio corso di kickboxing alla @asdbulldog scrivimi in privato per avere informazioni❗️?  E se hai voglia di allenarti in diretta con me on line o con dei video di allenamenti completi da fare dove e quando vuoi clicca al link che trovi nella mia Bio di instagram e seguimi su @sportclubby ❗️?   Avrai in omaggio una lezione con me❗️?  Se invece vorresti avere un programma di allenamento personalizzato da fare direttamente a casa tua contattami per prenotare la tua zoom gratuita per conoscerci e per capire se possa essere il servizio che fa al caso tuo ❗️?  Clicca inoltre sul link in bio per scaricare il mio ebook con degli allenamenti HIIT da fare a casa senza attrezzi!?

Camminare va bene per dimagrire?!

Dimagrire senza mangiare frutta e verdura? Si può.. ma ricordati che : La scienza ha dimostrato che chi mangia molta frutta e verdura ha minore probabilità di sviluppare patologie croniche come le malattie cardiovascolari e alcuni tipi di cancro. Inoltre frutta e verdura sono una fonte di vitamine  e minerali essenziali per l'organismo. Sono poco caloriche e povere in grassi. Sono ricche di fibre. Sono ricche di antiossidanti; Quindi sei ancora sicuro che non mangiare frutta e verdura sia una buona idea?! Vuoi allenarti con me ?!mi trovi alla @fitactivereggioemilia oppure puoi venire a frequentare il mio corso di kickboxing alla @asdbulldog scrivimi in privato per avere informazioni E se hai voglia di allenarti in diretta con me on line o con dei video di allenamenti completi da fare dove e quando vuoi clicca al link che trovi nella mia Bio di instagram e seguimi su @sportclubby Avrai in omaggio una lezione con me Se invece vorresti avere un programma di allenamento personalizzato da fare direttamente a casa tua contattami per prenotare la tua zoom gratuita per conoscerci e per capire se possa essere il servizio che fa al caso tuo Clicca inoltre sul link in bio per scaricare il mio ebook con degli allenamenti HIIT da fare a casa senza attrezzi!

Dimagrire senza mangiare frutta e verdura?

Fare uno spuntino prima di allenarsi?!  ASCOLTA QUESTO ! ?  Scrivilo nei commenti !   E se hai voglia di allenarti in diretta con me o con dei video di allenamenti completi da fare dove e quando vuoi clicca al link che trovi nella mia Bio di instagram e seguimi su @sportclubby ❗️?   Avrai in omaggio una lezione con me❗️?  Se invece vorresti avere un programma di allenamento personalizzato da fare direttamente a casa tua contattami per prenotare la tua zoom gratuita per conoscerci e per capire se possa essere il servizio che fa al caso tuo ❗️?  Clicca inoltre sul link in bio per scaricare il mio ebook con degli allenamenti HIIT da fare a casa senza attrezzi!?

Fare uno spuntino prima di allenarsi?!

Se sudo di più brucio più grasso!   NE SEI PROPRIO SICURA?!?  e sei sicuro che tu stia davvero dimagrendo?!?  Vuoi allenarti con me ?!  Mi trovi alla @fitactivereggioemilia !  Oppure vuoi imparare uno sport da combattimento?!  Puoi venire a frequentare il mio corso di kickboxing alla @asdbulldog scrivimi in privato per avere informazioni❗️?  E se hai voglia di allenarti in diretta con me on line o con dei video di allenamenti completi da fare dove e quando vuoi clicca al link che trovi nella mia Bio di instagram e seguimi su @sportclubby ❗️?   Avrai in omaggio una lezione con me❗️?  Se invece vorresti avere un programma di allenamento personalizzato da fare direttamente a casa tua contattami per prenotare la tua zoom gratuita per conoscerci e per capire se possa essere il servizio che fa al caso tuo ❗️?  Clicca inoltre sul link in bio per scaricare il mio ebook con degli allenamenti HIIT da fare a casa senza attrezzi!?

Se sudo di più brucio più grasso! NE SEI PROPRIO SICURA?!?

Dimagrire velocemente?! Sei sicuro che sia la soluzione migliore? e sei sicuro che tu stia davvero dimagrendo?! @simogiovani_fitness_coachVuoi allenarti con me ?! Mi trovi alla @fitactivereggioemilia ! Oppure vuoi imparare uno sport da combattimento?! Puoi venire a frequentare il mio corso di kickboxing alla @asdbulldog scrivimi in privato per avere informazioni! E se hai voglia di allenarti in diretta con me on line o con dei video di allenamenti completi da fare dove e quando vuoi clicca al link che trovi nella mia Bio di instagram e seguimi su @sportclubby ! Avrai in omaggio una lezione con me! Se invece vorresti avere un programma di allenamento personalizzato da fare direttamente a casa tua contattami per prenotare la tua zoom gratuita per conoscerci e per capire se possa essere il servizio che fa al caso tuo ! Clicca inoltre sul link in bio per scaricare il mio ebook con degli allenamenti HIIT da fare a casa senza attrezzi!

DIMAGRIRE VELOCEMENTE ? SI O NO?

Poco tempo per allenarti?! Ti bastano 20 minuti al giorno non preoccuparti! Scrivilo nei commenti !Però occhio a certe cose che trovi online! ASCOLTA QUESTO! E se hai voglia di allenarti in diretta con me o con dei video di allenamenti completi da fare dove e quando vuoi clicca al link che trovi nella mia Bio di instagram e seguimi su @sportclubby Avrai in omaggio una lezione con me! Se invece vorresti avere un programma di allenamento personalizzato da fare direttamente a casa tua contattami per prenotare la tua zoom gratuita per conoscerci e per capire se possa essere il servizio che fa al caso tuo ! Clicca inoltre sul link in bio per scaricare il mio ebook con degli allenamenti HIIT da fare a casa senza attrezzi!

NON FARTI FREGARE DALLE INFLUENCER!!

Conosci gli allenamenti HIIT? Ti alleni in questo modo anche tu ? Scrivilo nei commenti ! E ricordati che se vuoi bastano anche 20 minuti al giorno per allenarti! E se hai voglia di allenarti in diretta con me o con dei video di allenamenti completi da fare dove e quando vuoi clicca al link che trovi nella mia Bio di instagram e seguimi su @sportclubby  Avrai in omaggio una lezione con me! Se invece vorresti avere un programma di allenamento personalizzato da fare direttamente a casa tua contattami per prenotare la tua zoom gratuita per conoscerci e per capire se possa essere il servizio che fa al caso tuo !

Conosci gli allenamenti HIIT?

Mi chiamo Simone Giovani e sono un Personal Trainer . In questo podcast rispondo ai classici dubbi che le persone hanno in palestra in merito al mondo dell'allenamento e del fitness!