Vem comigo nessa reflexão acerca de queijos, pirâmides, procrastinação e crianças querendo sorvete no supermercado! Nossos endereços:www.plenamentepodcast.com.brCanal do YoutubeSeja um Padrinho!! PADRIM e PICPAYInstagramTwitterGrupo do Telegram  Editorial Host:Sofia LimaDesign e Áudio:Trilha sonora– KevinMacLeodDesign – Sofia LimaImagens – FreepikLogo – Bruno Bento Mural de PadrinhosNossos mais profundos agradecimentos a:  Juliana Villas BoasAntônio de Lima MesquitaDaniel França Alves Faça parte do nosso projeto! Agora você podeapadrinhar o Plena Mente pelo Padrim e também pelo Picpay!

Plena Mente Podcast

É preciso ter fome!

Pára tudo! Calma, sem pressa! É hoje que a gente fala sobre como a correria da vida tem nos deixado ansiosos e deprimidos e como o apelo pelo sucesso a qualquer custo que faz um grande desfavor pro mundo! Vem comigo! Segura essa polêmica aí!

Heidegger, life coachings e a pressa

Esse episódio surge, em tempos de quarentena, para você jovem buscador que fica parado no meio da jornada, ofegante e com as pernas cansadas. Não se preocupe, eu me identifico! Se você, assim como eu, é preguiçoso, ficam aí algumas dicas para enfrentar esse isolamento todo! Vem comigo!

O corpo pede movimento!

Este é um episódio para declarar algo que, apesar de óbvio, muita gente não se dá conta: o pensamento de superfície! Vem comigo descobrir mais sobre empatia, sobre ajuda e cuidado com os outros! Nossos endereços: www.plenamentepodcast.com.br Canal do Youtube Seja um Padrinho!! PADRIM e PICPAY Instagram Twitter Grupo do Telegram     Editorial   Host: Sofia Lima Design e Áudio: Trilha sonora– KevinMacLeod Design – Sofia Lima Edição de Áudio - Guilherme Gunts Imagens – Freepik Logo – Bruno Bento   Mural de Padrinhos Nossos mais profundos agradecimentos a:    Juliana Villas Boas Antônio de Lima Mesquita Daniel França Alves Faça parte do nosso projeto! Agora você podeapadrinhar o Plena Mente pelo Padrim e também pelo Picpay!

Opinião é igual bunda!

Neste episódio vamosrespirar fundo e refletir juntos sobre estratégias. Sim. Estratégiaspsicológicas práticas de enfrentamento nesse momento tão difícil para todos enos momentos que virão aí pela frente. Como dito noepisódio, se estiver em crise e precisar conversar com alguém a respeito, entreem contato comigo, estou disponibilizando-me gratuitamente para conversar, viaskype ou outros meios de vídeo. Para falar comigo,entre em contato pelo whatsapp neste linkConte comigo! <3  Seja bem-vindo meucaro Guilherme Gunts!!Nosso novo Bardo! Vai lá da uma olhadinha no portifólio dele: https://gunts.webnode.comE conheça o Rap e Afins Podcast! Segue aí para vocêuma lista de links de recursos online que podem ajudar! Festival Músicaem Casa no InstagramFestival Rir em Casa noInstagram Aplicativos:Lojong- App de meditaçãoPresently- App de DiárioADDS- Apoio Diagnóstico de Depressão e Avaliação do Risco de SuicídioCoronavirusSUS - Aplicativo oficial com avaliação de estado de saúdeDown Dog Yoga - Aulas gratuitas de Yoga noapp do Down Dog!  SitesPortal Psicologia Viva -Atendimento Psicológico gratuito para residentes de SP7 Cups - Apoio emocional online gratuito (eminglês)Ajude um Empreendedor - Site de Ajuda a microeempreendedores para esse momento de crise.Mind.org- Informações e dicas de enfrentamento (em inglês)CVV - Centro de Valorização da Vida - você podeligar para 188. Serviço é 24 horas.Amazon - Milhares de ebooks que estãogratuitos durante esse período de Covid-19Mapa ao Vivo Covid-19 -Mapa de desenvolvimento do vírus no Brasil em tempo real.SENAI- Cursos Gratuitos liberadosFundaçãoGetúlio Vargas - Cursos gratuitos liberadosUSP - Lista de cursosgratuitos em diversas plataformasHOMA - Mentoriagratuita para negócios em tempos incertos  Nossos endereços:www.plenamentepodcast.com.brCanal doYoutubeSeja um Padrinho!! PADRIM e PICPAYInstagramTwitterGrupo do Telegram  Editorial Host:Sofia LimaDesign e Áudio:Trilha sonora– KevinMacLeodDesign – Sofia LimaEdição de Áudio - GuilhermeGuntsImagens – FreepikLogo – BrunoBento Mural de PadrinhosNossos maisprofundos agradecimentos a:  Juliana VillasBoasAntônio deLima MesquitaDaniel FrançaAlvesFaça parte do nossoprojeto! Agora você podeapadrinhar o Plena Mente pelo Padrim e tambémpelo Picpay!

Estratégias de enfrentamento em tempos incertos

Vamos dar uma pausa nessa jornada para respirar! Afinal, sem tomar um ar, ninguém aguenta não é mesmo? Vem comigo aprender um pouco mais sobre a consciência corporal. Desta vez falamos sobre a atenção à respiração e o que esse simples exercício pode fazer por você. www.plenamentepodcast.com.brwww.padrim.com/plenamenteinstagram: @plenamentepodcastTwitter: @plenamentepcGrupo do TelegramPicpay  Editorial Host:Sofia LimaDesign e Áudio:Trilha sonora– KevinMacLeodDesign – Sofia LimaEdição de Áudio - Guilherme GuntsImagens – FreepikLogo – Bruno Bento Fontes Citadas:O Tao da Respiração Natural Mural de PadrinhosNossos mais profundos agradecimentos a: Juliana Villas BoasAntônio de Lima MesquitaDaniel França AlvesFaça parte do nosso projeto! Agora você podeapadrinhar o Plena Mente pelo Padrim e também pelo Picpay!

Tá respirando aí?

Hoje vamos ver qual é a forma mais profunda e real de se viver uma vida minimalista! Começando com capinar o lote da mente, abrindo a clareira para dar espaço pro vazio surgir! Não é fácil, bora pro trabalho braçal! Vem comigo!!Nossos endereços:www.plenamentepodcast.com.brwww.padrim.com/plenamenteinstagram: @plenamentepodcastTwitter: @plenamentepcGrupo do TelegramPicpay  Editorial Host:Sofia Limawww.sofialima.com Convidados: Design:Trilha sonora– KevinMacLeod (incompetech.com)Design – Sofia LimaImagens – FreepikLogo – Bruno Bento Fontes Citadas: Outras Fontes sobre o assunto: Mural de PadrinhosNossos mais profundos agradecimentos a: Antônio de Lima MesquitaDaniel França AlvesJuliana Villas Boas Faça parte do nosso projeto! Agora você podeapadrinhar o Plena Mente pelo Padrim e também pelo Picpay!

Minimalismo raiz!

Neste episódio vamos adentrar uma parte difícil da nossa jornada. O pântano que faz parte de você. Vamos ver o que tem lá. Será que é um lugar ruim mesmo? Vem comigo!!Editorial Host:Sofia Limawww.sofialima.com Convidados: Design:Trilha sonora– Kevin MacLeod (incompetech.com)Design – Sofia LimaImagens – FreepikLogo – Bruno Bento Fontes Citadas: Outras Fontes sobre o assunto: Mural de PadrinhosNossos mais profundos agradecimentos a: Antônio de Lima MesquitaDaniel França AlvesJuliana Villlas Boas  Faça parte do nosso projeto! Agora você pode apadrinhar o Plena Mente pelo www.padrim.com/plenamente ou pelo Picpay!

Polaridades, política, futebol e sombras!

Hoje é um dia muito especial e importante! Dia da visibilidade TRANS! Convido nossa querida amiga podcaster e designer Fabris Martins para ensinar a nós, jovens buscadores, um pouco mais sobre esse tema tão caro! Vem com a gente!!!  EditorialHostSofia Limawww.sofialima.com Convidad@s:Fabris Martins Design:Trilha sonora– Kevin MacLeod (incompetech.com)Design – Sofia LimaImagens – FreepikLogo – Bruno BentoFontes sobre o assunto:Identidade de Gênero WikipediaTransliteraçãoCartilha Transexualidade e Travestilidade na SaúdeCartilha EquidadeCartilha Diversidade Sexual Mural de PadrinhosNossos mais profundos agradecimentos a: Antônio de Lima MesquitaDaniel França Alves

Plena Mente Trans!

E você achava que estava perdido no caminho? Que a guia turística deu cano e sumiu na floresta? Nada disso! Voltamos para te ajudar a esquecer que 2019 existiu! Vem comigo!!Nossos endereços:Site OficialApadrinhe pelo PicpayApadrinhe pelo PadrimNosso InstagramNosso TwitterGrupo do Telegram Editorial Host:Sofia Limawww.sofialima.com Design:Trilha sonora– KevinMacLeod (incompetech.com)Design – Sofia LimaImagens – FreepikLogo – Bruno Bento Mural de PadrinhosNossos mais profundos agradecimentos a: Antônio de Lima MesquitaDaniel França Alves Faça parte do nosso projeto!

A Volta dos que não foram

O Plena Mente é um podcast quinzenal sobre autoconhecimento, psicologia, consciência corporal, meditação, qualidade de vida e bem-estar! Eu, Sofia Lima, serei sua guia turística nesta jornada para dentro de si mesm@! Vem comigo!