Como empezar, primeros síntomas de que vamos bien ?? etc.

Para que no te pierdas, vamos a definir que son los carbohidratos y para que sirven. Porque debemos saber identificarlos si queremos ser keto.

Una pequeña introducción sobre que se busca con ser keto.

Te explicare en palabras sencillas qué es la dieta cetogénica o Keto para principiantes. Lo mas basico para entrar a este estilo de vida.